นอนกรน เป็นเพราะอะไร อันตรายหรือไม่?

นอนกรน แก้ได้ถ้ารู้ต้นเหตุ คนใกล้ชิดควรช่วยสังเกตอาการอื่นๆ ของคนที่นอนกรน เพราะบางครั้งการกรนบางแบบ อาจมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพร้ายแรง

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ 3 ชนิดที่แตกต่างกัน

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น จากการสั่งงานของสมอง และชนิดผสม

9 โรคร้ายที่แฝงมากับการนอนกรน

8 วิธีช่วยรับมือกับโรคนอนไม่หลับ

คุณภาพการนอนหลับสามารถดีขึ้นได้ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้เหมาะสม

นอนน้อยส่งผลกระทบอย่างไร วิธีแก้อาการนอนไม่หลับจนร่างกายอ่อนล้า

รวมข้อมูลสาเหตุของการนอนน้อย ชั่วโมงการนอนที่ดีควรกี่ชั่วโมง วิธีลดอาการนอนน้อย

หาวบ่อยเกิดจากอะไร ถือว่าผิดปกติหรือไม่

รวมสาเหตุที่ทำให้หาวบ่อย โรคอะไรบ้างที่เป็นปัจจัย มีวิธีรักษาอย่างไร

ฝันกลางวันที่ไม่เหมาะสม

วิธีการช่วยให้คุณกลับไปนอนต่อได้หลังจากตื่นขึ้นมากลางดึก

โรคหยุดหายใจขณะหลับชนิดอุดกั้น

อาหารที่ช่วยในการนอนหลับ

อาการและอันตรายของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่ไม่ได้รับการรักษา

การเข้านอนในขณะที่หิวนั้นส่งผลต่อร่างกายได้หลายแบบแต่มักจะไม่ได้ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีหรือสามารถลดน้ำหนักได้แต่อย่างใด

วิธีช่วยบรรเทาอาการหยุดหายใจขณะหลับ

7 สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นเมื่อคุณนอนบนฟูกนอนเก่า

งานวิจัยเผย การทำ To-Do List อาจช่วยให้เรานอนหลับดีขึ้น