การที่คนเรานั้นจะมีสุขภาพที่ดีได้นั้น จะต้องมีวิธีการดูแลสุขภาพอย่างไรบ้าง

การมีสุขภาพที่ดี ประกอบด้วย การมีสุขภาพกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ และสุขภาพจิตที่ดี ซึ่งวิธีการดูแลสุขภาพคือการใช้ชีวิตอย่างสมดุล ตั้งแต่เรื่องการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ รับประทานผักผลไม้ เนื้อสัตว์ในปริมาณที่พอเหมาะ ปรุงสุก สะอาด ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวันโดยประมาณ 8 แก้ว/วัน หรือประมาณ 2 ลิตร พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอต่อวัน ออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อย สัปดาห์ละ 3-5 วัน 30 นาทีขึ้นไป งดดืมเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และสุบบุหรี่ เนื่องจากมีสารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง และสุดท้ายทำจิตใจให้ผ่องใสค่ะ