ไม่มั่นใจตังเองแต่ไม่กลัาคับกลัวคนรู้

ถ้าเราไม่มั่นใจในตนเอง หมอว่าเราอาจจะลองเขียนจุดดีที่เป็นจุดแข็งในตัวเรานะคะ หมอว่าทุกคนมีความถนัดและสิ่งที่ดีในตนเองค่ะ ความมั่นใจเราสามารถสร้างได้ แต่เราต้องกล้ามเผชิญสิ่งใหม่ๆค่ะ ถ้ายังไงหมอแนะนำให้ลองโทรปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323ค่ะ พี่ๆจะมีคำแนะนำดีๆ ทัศนคติใหม่ๆและมุมมองต่างๆให้น้องมาปรับใช้ค่ะ แต่หากอยากพูดคุยกับจิตแพทย์เพื่อเป็นการผ่อนคลายความกังวล แนะนำให้พบจิตแพทย์ในเวลาราชการค่ะ อาจลองบอกถึงความกลัวหรือความกังวลที่เรามีค่ะ ทุกๆอย่างสร้างได้ หมอเป็นกำลังใจให้นะคะ 😊