ปวดฝ่าเท้า เหมือนอาการช้ำ เดินแล้วปวด ใช้วิธีไหนแก้อาการได้บ้างค่ะ

ต้องระวังอาการที่เรียกว่า โรครองช้ำ ซึ่งเกิดจากการที่ผังพืดใต้ฝ่าเท้าเรามีการอักเสบ เนื่องจากต้องรับน้ำหนักที่มาก เป็นเวลานาน หรือเป็นเรื่องทางโครงสร้างร่างกาย เช่น เท้าแบนเกินไป การรักษาเบื้องต้นก็ทานยาแก้ปวด การใช้อุปกรณ์เสริมอุ้งเท้าด้านใน การทำกายภาพบำบัด และการฉีดยาเสตียรอยด์ครับซึ่งไม่แนะนำครับเพราะถึงแม้จะทำให้รู้สึกดีขึ้นแต่ต้องใช้เวลานาน และอาจเป็นซ้ำได้อีก