ขณะนี้ตั้งครรภ์อยู่ค่ะถ้าเลือกดื่มนมต้องนมเฉพาะนมสำหรับคนตั้งครรภ์หรือไม่ค่ะ และมีนมชนิดไหนบ้างที่คนตั้งครรภ์ห้ามดื่มค่ะ

ควรจะเป็นนมสดพาสเจอร์ไรส์ ชนิดพร่องมันเนยค่ะเพราะจะได้คุณค่าสารอาหารที่ต้องการโดยที่ตัวคุรแม่ตั้งครรภ์ไม่ต้องรับไขมันมากเกินไป แต่ถ้าหากคุณแม่ดื่มนมชนิดนี้ไม่ได้ก็อาจเลือกนมชนิดอื่นแทน โดยสิ่งที่ต้องคำนึงถึงอันดับแรกคือการพิจารณาถึงปริมาณสารอาหารโดยเฉพาะแคลเซียม(มีระบุข้างกล่อง)ว่าชนิดไหนที่มีแคลเซียมมาก ชนิดนั้นก็น่าจะเหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์มากที่สุดค่ะ

คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ ควรทานนมให้หลากหลาย ทานได้ทุกชนิด โดยพิจารณาถึงปริมาณสารอาหารโดยเฉพาะแคลเซียม หลีกเลี่ยงประเภทที่มีน้ำตาลเยอะ และควรเน้นทานนมสด พาสเจอร์ไรซ์ชนิดพร่องมันเนย เพราะได้คุณค่าสารอาหารโดยที่ไม่ต้องรับไขมันมากเกินไป
แต่คุณแม่ไม่ควรทานนมวัวมากเกินไป เพราะทารกมีโอกาสจะแพ้นมวัวได้ ทั้งยังอาจจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้มากกว่าคนทั่วไปครับ