กำลังตั้งครรภ์อยู่คะ จำเป็นไหมที่จะต้องกินทั้งนมวัวและนมถั่วเหลือง เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกในครรภ์แพ้ถ้่วเหลือหรือแพ้นมวัวคะ

"ในความคิดและความเข้าใจของคุณแม่ตั้งครรภ์หลาย ๆ คน คือ ตอนท้องต้องกินนมเยอะ ๆ กระดูกจะได้แข็งแรง ลูกจะได้ตัวสูง ผิวจะขาว คุณแม่หลายคนมักมีความเชื่อแบบนี้ เมื่อตั้งท้องจึงเน้นกินนมต่าง ๆ มากเกินไปซึ่งในความเป็นจริงการที่คุณแม่ได้รับโปรตีนมากเกินไปขณะที่ตั้งครรภ์ เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ ลูกแพ้นมวัวตั้งแต่แรกเกิด เพราะการได้รับโปรตีนมากเกินไปร่างกายลูกก็จะต่อต้านหรือเกิด การแพ้โปรตีนในนมวัว พวกนี้นั่นเองค่ะ
นมต่าง ๆ ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนมากชอบดื่ม คือ นมวัว น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง หรืออาหารเสริมพวกโปรตีนชงพร้อมดื่ม อาหารเหล่านี้ให้ประโยชน์กับคุณแม่ตั้งครรภ์ก็จริงค่ะ แต่ควรทานในปริมาณที่พอเหมาะ อย่างเช่น ถ้าต้องการดื่มนมวัวก็ควรดื่มไม่เกิน 2-3 แก้วต่อวัน เพื่อไม่ให้ร่างกายรับโปรตีนมากเกินความจำเป็น  

สาเหตุหลักที่ทำให้ ลูกแพ้นมวัว ได้แก่

1.เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของลูกผิดปกติ ทำให้มีการแพ้นมวัวหรือพวกโปรตีนต่าง ๆ ได้ง่ายกว่าเด็กคนอื่น

2.ในช่วงตั้งครรภ์คุณแม่ดื่มนมมากเกินไป จึงทำให้ลูกแพ้นมวัว

3.พันธุกรรม คุณพ่อคุณแม่ที่เป็นโรคภูมิแพ้ หรือ มีประวัติแพ้นมวัว ลูกก็อาจจะแพ้นมวัวไปด้วย

4.ไม่ให้ลูกกินนมแม่ หรือ หย่านมแม่เร็วเกินไป หากลูกไม่เคยกินนมแม่เลยหรือการที่เปลี่ยนมาให้ลูกกินนมวัวเร็วเกินไป ลูกน้อยก็จะไม่มีภูมิคุ้มกันโรคต่าง ๆ

5.หลังคลอดคุณแม่บำรุงร่างกายตัวเองด้วยการดื่มนมมากเกินไปทำให้ลูกได้รับโปรตีนมากเกินไปจากดูดนมแม่ จึงทำให้ลูกแพ้นมวัวได้

คุณแม่ทุกคนเมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์ก็ต้องการบำรุงครรภ์ให้ดีและสมบูรณ์ที่สุด และสิ่งสำคัญของการบำรุงครรภ์คือการกินอาการที่ดีมีประโยชน์ แต่คุณแม่ไม่ควรเน้นทานอย่างใดอย่างหนึ่งมากจนเกินไป อะไรที่มากเกินไปมักส่งผลเสียมากกว่าผลดีนะคะ คุณแม่ควรรับประทานอย่างพอดี หรือ เน้นอาหารแต่ละมื้อให้ครบ 5 หมู่ "

ปกติหญิงตั้งครรภ์ต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และถูกสัดส่วน โดยหนึ่งในนั้นคือแคลเซียมโดยหญิงตั้งครรภ์มีความต้องการแคลเซียมวันละ 1100-1200 มิลลิกรัมต่อวัน โดยแหล่งอาหารแคลเซียมคือ นมจากสัตว์(300มิลลิกรัม/แก้ว) โยเกิร์ต(200 มิลลิกรัม/ช้อนโต๊ะ) ปลาตัวเล็กที่ทานทั้งตัว(300 มิลลิกรัม./ช้อนโต๊ะ) กุ้งแห้ง (300 มิลลิกรัม./ช้อนโต๊ะ) กะปิ(250 มิลลิกรัม/ช้อนโต๊ะ) งา (200 มิลลิกรัม./แก้ว) น้ำเต้าหู้(100 มิลลิกรัม./แก้ว) แต่มีหลักฐานงานวิจัยพบกว่าการรับประทานนมจากสั้ตว์เช่นนมวัวในปริมาณที่มากจนเกินไปจะส่งผลให้ทารกหลังคลอดแพ้นมวัวได้ ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์ควรรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมให้หลากหลาย และทานนมจากสัตว์ไม่ควรเกิน 2 แก้วต่อวันโดยประมาณ ที่เหลือสามารถรับประทานอาหารอื่นๆที่มีแคลเซียมได้ หรือยาแคลเซียมที่สูติแพทย์ให้รับประทานครับ ส่วนน้ำนมถั่วเหลือง หรือน้ำเต้าหู้ ไม่ได้มีหลักฐานว่าก่อให้เกิดการแพ้ครับ แต่อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารทุกอย่างควรรับประทานให้ถูกสัดส่วน ไม่โหมรับประทานอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งมากจนเกินไป