March 13, 2019 23:37
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ การมีความเครียดที่มากเกินไปจนส่งผลรบกวนการนอน ปวดศีรษะ และไม่สามารถควบคุมความคิดของตนเองได้ จนส่งผลกระทบกับการใช้ชีวิตนั้นมีแนวทางการรักษาได้หลายทางขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการครับ เช่น การใช้ยาเพื่อลดความกังวล ช่วยในการนอนหลับ ใช้ยาเพื่อปรับสมดุลของสารเคมีในสมอง การทำจิตบำบัด ซึ่งการที่จะเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมได้ก็ควรมีการตรวจประเมินอาการเพื่อหาสาเหตุก่อน ในกรณีนี้หมอจึงอยากให้คุณได้ลองไปพบจิตแพทย์เพื่อปรึกษาเกี่ยวกับอาการเหล่านี้เพิ่มเติมดูก่อนครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ความผิดปกติทางด้านความคิด อารมณ์ พฤติกรรม สามารถรักษาให้อาการดีขึ้นได้นะคะ แต่ทั้งนี้ต้องให้จิตแพทย์ประเมินอาการและวินิจฉัยโรคให้แน่ชัดก่อนนะคะ ความผิดปกติเหล่านี้มักมีสาเหตุหลักมาจากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง การรักษาบางโรคอาจจำเป็นต้องใช้ยาช่วยปรับ รวมทั้งการบำบัดที่เหมาะสมร่วมกันค่ะ อาการที่คิดวนเวียนซ้ำเรื่องเดิม หยุดคิดไม่ได้ อารมณ์แปรปรวน อาจเป็นอาการของโรคเครียด วิตกกังวล หรืออาจเป็นโรคทางด้านอารมณ์อย่างซึมเศร้า หรือ ไบโพลาร์ก็เป็นไปได้ ดังนั้นควรพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการเพิ่มเติม รับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ ในเรื่องของการรับมือกับความเครียดและบริหารความเครียดที่เข้ามาตรงนี้ หากรู้สึกว่าตนเองยังรับมือกับความเครียดได้ไม่ดีพอเท่าที่ต้องเองต้องการ อาจจะสามารถหาตัวช่วยเป็นการเข้ารับการปรึกษาจากจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อที่จะรับการบำบัด การฝึกฝนทักษะในการรับมือกับความเครียด หรือค้นหาต้นตอของความเครียดเพื่อให้คุณสามารถรับมือกับเรื่องราวต่างๆที่จะเข้ามาในชีวิตได้ง่ายขึ้นครับ นอกเหนือจากนั้นแล้ว ในเรื่องของกิจกรรมอื่นๆ ก็สามารถลองทำกิจกรรมที่เคยสนใจหรือทำแล้วรู้สึกว่าทำให้ผ่อนคลายหรือทำให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้าง อาจจะลองมองดูกิจกรรมที่สามารถทำเป็นประจำได้เช่น การออกลังกาย การฟังเพลง หรือการทำงานอดิเรกบางอย่าง พยายามทานอาหารให้ครบหมู่ ทานของอร่อยๆ ตรงนี้ก็จะเป็นส่วนหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้คุณกลับมาควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ดีขึ้น คล้ายๆกับการพักฟื้นให้สภาพจิตใจของตนเองค่อยๆมีการเก็บพลังเพื่อให้สามารถรับมือกับความเครียดที่เข้ามาได้ดีขึ้นครับ สุดท้ายนี้หากต้องการลองพูดคุยกับใครซักคนแต่ว่ายังไม่พร้อมที่จะเข้าพบกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา คุณสามารถโทรไปที่สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ได้นะครับเพื่อพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ปลายสายเพื่อรับคำแนะนำหรือข้อมูลที่จะมีประโยชน์ในการดูแลสุขภาพจิตของคุณครับ หากมีคำถามอื่นๆเพิ่มเติมก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
มีภาวะเครียดเยอะมากคะ เวบามีอะไรกระทบจิตใจจะปวดหัวนอนไม่หลับจะคิดวกไปวนมาตลอด และคุบสติอารมณ์ตัวเองไม่ได้ จะรักษาอย่างไรได้บ้างคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)