ทำไมนอนแล้วรู้สึกเหนื่อย หัวใจเต้นเร็ว เหมือนวิ่งหนีอะไรสักอย่างตลอดเวลา

เป็นภาวะหลับไม่สนิท (คุณภาพการหลับไม่ดี)
ร่างกายที่พักผ่อนไม่เพียงพอ จะมีอาการอ่อนล้า เหนื่อย ใจสั่น

** เหมือนวิ่งหนีอะไร คือฝัน ใช่มั้ยคะถ้าใช่ก็อธิบายได้ว่า
คนปกติที่หลับสนิทจะจำความฝันไม่ได้ เมื่อจำความฝันไม่ได้ก็เหมือนกับไม่ได้ฝัน และรู้สึกว่าได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
ส่วนคนที่จำได้ว่าฝันดี หรือฝันร้าย คือคนที่นอนหลับไม่สนิท คือเริ่มรู้สึกตัวในช่วงที่เริ่มจำความฝันได้นั่นเอง
ส่วนจะฝ้นดีหรือฝันร้ายขึ้นอยู่กับสภาวะจิตใจและร่างกายช่วงนั้น เช่นคนที่ดื่มน้ำมากๆ อาจจะฝันถึงทะเลหรือห้องน้ำ คนที่กังวลเรื่องงาน/เรียน อาจฝันว่าสอบตก หรือทำงานไม่ทันส่ง ฯลฯ

ทางกายภาพ นักวิทยาศาสตร์จะวัดกลไกการนอนหลับและฝัน ด้วยคลื่นสมองซึ่งเป็นการวัด volt ของสมองด้วยเครื่องมือ electroencephalogram (EEG)