ถ้ามีความรู้สึกมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงต้องปฏิบัติอย่างไร?

สำหรับคนที่ยังไม่เป็น แนะนำวิธีปฏิบัติตนไว้ดังนี้ 1.โภชนาการ ควรจะเลือกรับประทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะ ครบห้าหมู่ อย่ารับประทานของหวานมากเกินไป เพราะจะทำให้เป็นเบาหวานได้ และคนที่เป็นเบาหวาน ก็อาจจะทำให้มีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงได้เช่นกัน 2.ออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่จำเป็น แต่ออกกำลังกายพอสมควร ไม่หักโหมมากเกินไป 3.ระวังตัวเอง ถ้าสงสัยว่ามีอะไรผิดปกติ ดีที่สุดก็คือการไปหาแพทย์ นั่นก็คือการป้องกันตัวเอง ** สำหรับคนที่เป็นแล้วและได้รับการรักษาแล้วสามารถกลับมาใช้ชีวิตปกติได้เหมือนเดิม แต่ก็มีข้อที่พึงระวัง คือ ไม่ควรทำอะไรหักโหมมากเกินไป และเวลาที่รักษาไปแล้วอาจจะทำให้อาการของโรคสงบไปได้นาน ก็ระวังรักษาสุขภาพ อย่าให้มีการเจ็บป่วยบ่อย อย่าให้มีการติดเชื้อ เพราะว่าถ้ามีอาการติดเชื้อหรือร่างกายอ่อนแอ อาจจะกระตุ้นให้โรคกำเริบได้ค่ะ