May 11, 2017 21:11
ตอบโดย
วิภา สุวรรณชีวะศิริ (พญ.)
การดูแลผิวให้ดี มาจากปัจจัยภายในและภายนอก ได้แก่ อาหาร ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มีกากใย ผักผลไม้ และดื่มน้ำให้เพียงพอ เนื่องจากน้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์ค่ะ นอกจากนี้ก็เป็นการบำรุงจากภายนอก โดยการล้างหน้าให้สะอาด ลดการเกิดและสิ่งตกค้างบนใบหน้า เลือก skin care ที่เหมาะกับสภาพผิว อย่าลืมทาครีมกันแดด เพื่อป้องกันรังสี UV ค่ะ ส่วนอาหารหากเรารับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์แทบจะไม่มีความจำเป็ยต้องรับประทานอาหารเสริมเลยค่ะ เพราะอาหารที่เรารับประทานหากเลือกให้ดี นับว่ายังให้ประโยชน์มากกว่าอาหารเสริมค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
การดูแลรักษาผิวพรรณ การเลือกรับประทารอาหารรวมทั้งอาหารเสริม ต้องทำอย่างไร
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)