ผมเป็นวัยรุ่นอายุ15ปี หนัก 81สูง 175 ผมจำได้ว่าน้ำส่วนสูงผมไม่เพิ่มขึ้นตั้งแต่ ผมเริ้มลดน้ำหนักผิดวิธีโดยการลดอาหารผมหนัก 100กิโล ผมลดด้วยการกินข้าวน้อยมาก3มื้อพลังงานน่าจะได้ราวๆ1200แคลเป็นเวลา เกือบปีหลังจากนั้นผมเหลือน้ำหนัก70กิโล จึงรู้ว่ามันผิดวิธี เลยเริ่มเพิ่มอาหารเข้าไปจนรักษาน้ำหนักตัวไว้ได้ที่80กิโล แต่ตั้งแต่ผมเริ่มลดน้ำหนักจนถึงตอนนี้ผมไม่สูงขึ้นเลยครับอายุ 13 14 15ผมสูง175เท่าเดิม ผมจะสูงขึ้นได้อีกไหมครับและควรทำอย่างไร

สวัสดีครับ การที่จะสามารถสูงขึ้นได้ครับ. ต้องมีเงื่อนไขครับ ดังนี้ 1. การเจริญเติบโตของกระดูกต้องยังมีอยู่ คือ กระดูกต้องยังไม่ปิดครับ อายุ 15 ปี ในบางคนกระดูกก็จะปิดแล้ว ในบางคนกระดูกก้ยังไม่ปิดครับ 2. ขาต้องกระแทกพื้น คือ การที่กระดูกขาถูกกระแทก จะทำให้เกิดการบาดเจ็บต่อกระดูกในระดับโมเลกุลครับ เวลากระดูกเกิดการบาดเจ็บ กระดูกจะเร่งสร้างการเจิญเติบโตมาซ่อมแซมในส่วนที่บาดเจ็บ 3. การกินอาหารให้เพียงพอ เช่น โปรตีน วิตามินซี เป็นต้นครับ ถ้าขาดปัจจัยใดไป ปัจจัยหนึ่ง ร่างกายจะไม่สามารถเจริญเติมโตขึ้นได้ครับ ถ้ามี ครบ 3 ข้อ การออกกำลังกายด้วยการโหนบาร์ จะสามารถทำให้สูงได้ครับ