ไม่มีแรง อ่อนเพลียง่าย แต่นอนไม่หลับ

ร่างกายต้องการการพักผ่อนที่เพียงพอ หากนอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิทจะส่งผลเสียต่อสุขภาพกาย-สุขภาพจิต-อารมณ์และพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันได้ค่ะ แนะนำให้พบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายก่อนค่ะ และถ้าตรวจร่างกายแล้วไมพบภาวะผิดปกติก็แนะนำให้พบจิตแพทย์ค่ะ เพื่อทำการค้นหาสาเหตุของอาการและทำการบำบัดรักษาค่ะ

อาการไม่มีแรง นอนไม่หลับ ร่างกายอ่อนเพลีย มักจะเป็น ๆหาย ๆ เป็นเรื้อรัง ไม่เป็นมากขึ้น

มักเป็น จากภาวะเครียดเรื้อรัง วิตกจริต หรือ วิตกกังวล หรือ จาก พักผ่อนน้อย หรือ นอนไม่หลับ

วิเคราะห์หาสาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียด จัดการกับความเครียด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

ถ้าอาการไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์