January 24, 2017 12:55
ตอบโดย
ชัยวัฒน์ จิรานันท์สกุล (หมอเปี๊ยก) (นพ.)
ต้องเข้าใจสาเหตุ และ ปัจจัยเสี่ยง ต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูง แบ่งเป็น 2 ประเภท
-ความดันโลหิตสูงแบบทุติยภูมิ พบน้อย ประมาณร้อยละ 5–10
มักมีสาเหตุที่สามารถบอกได้ เช่น โรคไตเรื้อรัง ท่อเลือดแดงหรือหลอดเลือดแดงไตตีบแคบ หรือโรคของต่อมไร้ท่อ เช่น แอลโดสเตอโรน คอร์ติซอลหรือแคทิโคลามีนเกิน
ซึ่งถ้ารักษาที่สาเหตุได้ โรคความดันโลหิตสูงก็หายได้ ไม่ต้องกินยาลดความดันโลหิตสูงไปตลอด
-ความดันโลหิตสูงปฐมภูมิ (ไม่ทราบสาเหตุ)
หมายถึงมีความดันโลหิตสูงโดยไม่มีเหตุพื้นเดิมชัดเจน พบในผู้ป่วยส่วนใหญ่ราวร้อยละ 90–95 มักเป็นในผู้สูงอายุ ซึ่งต้องกินยาไปตลอดชีวิต
เพราะถ้าไม่รักษา จะเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ เช่น อัมพฤกษ์ อัมพาต โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง ท่อเลือดแดงโป่งพอง โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย และโรคไตเรื้อรัง
****************************************************************************************
ความดันโลหิตสูง ปกติแล้ว จะไม่มีอาการใดๆ เรียกว่า เป็น ฆาตกรเงียบ หรือภัยเงียบ
ถ้าพบว่าตนเองเป็นความดันโลหิตสูง ควรดูแลรักษา ควบคุมให้ดี เพราะแม้ไม่มีอาการ แต่ก็ทำให้เกิดอันตรายได้ เช่น หัวใจโต ไตวาย โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ เช่น อัมพฤกษ์ อัมพาต
การดูแลตนเองที่ทำได้คือ
-ลดหรืองดอาหารเค็ม
-ถ้าอ้วน ต้อง ลดน้ำหนักตัว ให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานตามดัชนีมวลกาย (BMI- Body Mass Index)
-ออกกำลังกายแบบแอโรบิก (หรือ cardiovascular exercise) ให้หนักเพียงพอ สม่ำเสมอ
ถ้าจำเป็นต้องกินยา ต้องกินสม่ำเสมอ
ต้องติดตาม(monitor) ความดันโลหิต ให้ไม่ถึง 140/90 มม.ปรอท (หรือ ไม่ถึง 130/80 มม.ปรอท ใน ผู้ที่เป็นเบาหวานด้วย)
อาหารที่ลดความดันได้ดีที่สุดคือ แฟล็กซีด (flax seed) โดยมีพื้นฐานอยู่บนผลวิจัยในคน แล้วว่าสามารถลดความดันเลือดลงได้อย่างโดดเด่นที่สุดและมีผลต่อเนื่องแน่นอน คือลดได้ 15/7 มม.ถือว่าลดได้ดีกว่ายาเสียอีก
http://visitdrsant.blogspot.com/2016/11/blog-post_2.html
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
วิธีการป้องกันการเป็นโรคความดันโลหิตสูง
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)