คือผมเมื่อวานผมดูดบุหรี่​ ซึ่งทำให้วันนี้ผมรู้สึกผะอืดผะอ​ม​ มันเป็นเพราะผมอยากบุหรี่หรือเป็นอาการปกติหลังดูดบุหรี่หรอครับ

สวัสดีครับสำหรับการสูบบุหรี่ ไม่มีผลที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ นะครับ

โดยส่วยใหญ่อาการคลื่นไส้ จะเกิดจาก. เช่น

1.ในเพศหญิง อาจจะมีการตั้งครรภ์เกิดขึ้น อาการ คลื่นไส้ อาเจียนบ่อยๆ เรียกว่าการแพ้ท้อง จะเกิดขึ้นในช่วง 3 เดือนแรก
2.อาหารเป็นพิษ จะปวดท้อง เบื่ออาหารคลื่นไส้ อาเจียน ร่วมกับการถ่ายเหลว
3.การเพิ่มความดันในศีรษะ เช่น หลังจากการเกิดอุบัติเหตุมา แล้วมีเลือดออกในศีรษะ หรือการเป็นเนื้องอกบางอย่างในศีรษะ
4.น้ำในหูไม่เท่ากัน ซึ่งพบได้บ่อย จะมีอาการเวียนหัว คลื่นไส้ และอาเจียนได้
5. ความเครียด วิตกกังวล ต่างๆ ค่างเครียดมาก ๆ วิตกกังวลมากๆ ก็จะทำให้เวียนหัว แล้วคลื่นไส้ อาเจียนได้
6.การพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนไม่เพียงพอ ก็จะทำให้มีปัญหาคลื่นไส้ อาเจียน เวียนหัว ได้เช่นกัน เป็นต้นครับ

ซึ่งการที่มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ถ้าปวดท้องร่วมด้วย คิดว่าน่าจะเกิดอาการคลื่นไส้จาก การที่อาหารเป็นพิษนะครับ
เบื้องต้นแนะนำให้ไปตรวจเพิ่มเติมที่โรงพยาบาลอีกทีครับจะได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง

อาการติดบุหรี่ จะมี 3 ติดนะคะ ได้แก่
1. ติดนิโคติน ในผู้ที่ติดบุหรี่ หากไม่ได้สูบบุหรี่อาจทำให้เกิดอาการถอนนิโคตินได้ เช่น นอนไม่หลับ กระวนกระวาย ใจสั่น คลื่นไส้ ปั่นป่วนท้อง เครียด หงุดหงิด ครั่นเนื้อครั่นตัว มีไข้ ซึมเศร้า เป็นต้น
2. ติดทางจิตใจ จะมีอาการกระวนกระวานฃย รู้สึกอึดอัดเมื่อต้องอยู่ในที่ห้ามสูบ หรือรู้สึกไม่มั่นใจเมื่อไม่มีบุหรี่ติดตัว เป็นต้น
3.ตินิสัย ความเคยชิน อันนี้เป็นอาการที่ไม่รู้ตัวว่าจุดบุหรี่ตอนไหน จู่ๆก็สูบแล้ว ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่เกิดขึ้นอย่างอัตโนมัติ เป็นต้น

กระบวนการบำบัดผู้ติดบุหรี่ จะต้องประเมินภาวะการเสพติดก่อน หากติดนิโคติน อาจให้ยาช่วยเพื่อลดอาการถอนนิโคติน
แต่หากติดทางด้านจิตใจ หรือติดนิสัย ก็อาจใช้วิธีการปรับพฤติกรรมค่ะ

การเลิกบุหรี่มีหลายวิธี ได้แก่
1. การหักดิบ คือการหยุดทันที แต่อาจต้องอดทนกับอาการถอนนิโคติน หากทนไม่ได้หรือมีอาการรุนแรง ก็ต้องพบแพทย์ รับยาช่วยบรรเทาอาการถอนอย่างที่กล่าวไปค่ะ จากนั้น ต้องปรับตัวเอง หลีกเลี่ยงตัวกระตุ้น เช่น เพื่อนกลุ่มที่สูบบุหรี่ อุปกรณ์ต่างๆ จากนั้นหาตัวช่วยเมื่อรู้สึกอยากสูบ ได้แก่ ผลไม่รสเปรี้ยว สมุนไพรกานพลู ชาหญ้าดอกขาว เป็นต้น
2. วิธีค่อยๆลดจำนวน วิธีนี้มีข้อดีตรงที่ ทำให้เราได้ปรับตัว และอาการถอนนิโคตินอาจไม่รุนแรงเท่ากับวิธีหักดิบค่ะ