รู้สึกว่าตาไม่สู้แสงอย่างแรงกล้า แม้แสงบางๆในยามเช้าก็ทำให้แสบตาได้ มีวิธีทำให้ตาแข็งแรงสู้แสงได้ไหมคะ

ดวงตาแพ้แสง เกิดได้ทั้งในภาวะปกติ หรือมีโรคบางอย่างในตา เช่น กระจกตาอักเสบ ม่านตาอักเสบ ต้อหิน ต้อเนื้อ ต้อกระจก หรือมีการอักเสบในส่วนลึกของดวงตา
หากเป็นการแพ้แสงในภาวะปกติที่ไม่มีโรคอะไร เบื้องต้นแนะนำ ให้ปรับร่างกายด้วยการรับประทานอาหารครบหมู่ ออกกำลังและพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด ทำจิตใจให้สบาย และอาจสวมแว่นป้องกันแสง หากมีอาการตาแห้งแสบตาร่วมด้วยใช้น้ำตาเทียมในรูปเจลก่อนนอน แต่ถ้าปรับตัวแล้วทุกอย่างอาการยังคงเดิม แนะนำให้ไปพบจักษุแพทย์ค่ะรับการตรวจอย่างละเอียดและรับการรักษาที่เหมาะสมต่อไปค่ะ

วิธีทำให้ตาสู้แสงได้ นะค่ะ
1.หลีกเลี่ยงที่ที่มีแสงจ้า และป้องกันสายตาจากแสง อาจให้แว่นกรองแสงช่วยก็ได้ค่ะ
2.การทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆควรมีการพักสายตาบ้าง เพื่อไม่ให้ตาและร่างกายเหนื่อยล้า ควรกระพริบตาบ่อยๆเพื่อ หล่อลื่นลูกตา ไม่ให้ตาแห้ง
3.หากมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ตาแดง มีขี้ตา น้ำตาไหล รสคไปพบแพทยืเพราะมีการติดเชื้อค่ะ
4.หากมีอาการปวดตามาก ตามัว ถือว่าเป็นภาวะแพ้แสงที่ร้ายแรง ควรรีบไปพบแพทย์ค่ะ
5.การใช้อุปกรณ์ช่วยกรองแสง ก็สามารถช่วยลดการกรองแสงได้ แต่ควรได้รับการตรวจที่แน่ชัด ค่ะ