April 10, 2017 19:17
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อาการติดหวาน เป็นภาวะของพฤติกรรมที่เกิดความเคยชินต่ออาหารรสหวาน วิธีแก้ไขควรแก้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมค่ะ
โดยเริ่มจาก คุณพ่อคุณแม่ต้องเป็นแบบอย่างที่ดีให้เด็ก ๆ ค่ะ พยายามงดอาหารหวานกันทั้งบ้าน ทานผลไม้รสไม่หวานหลังมื้ออาหารแทนขนม งดน้ำหวานทุกชนิดดื่มน้ำเปล่าแทน เวลาปรุงอาหารก็ควรใส่น้ำตาลให้น้อยที่สุด หากไปซื้อของเข้าบ้านกับลูกก็ไม่ควรซื้อขนมมาตุนไว้ที่บ้าน ควรชักชวนให้ลูกเลือกผลไม้รสไม่หวานมาทานเป็นอาหารว่างแทน เมื่อลูกเลิกทานอาหารหวานได้ก็ควรชมเชยและให้รางวัลที่ไม่ใช่ขนมหวานนะคะ
คุณพ่อคุณแม่ควรฝึกนิสัยการรับประทานที่ดีให้กับลูกตั้งแต่ยังเล็ก ร่วมมือกันลดการทานอาหารหวานทั้งครอบครัว เพื่อสุขภาพที่ดี ไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ดูคำถามและคำตอบอื่นที่คล้ายกัน
ไข้เรื้อรังเกิดจากอะไรค่ะเป็นมาตั้งแต่วันที่11/1/60จนถึงปัจจุบันเป็นๆหายๆชอบเป็นกลางคืนค่ะ
คนที่เป็นวัณโรค และ มีเชื้อ HIV ในคนๆเดียวกัน จะสามารถอยู่ได้นานแค่ไหน และควรดูแลตัวเองยังไง รวมถึงควรใช้ชีวิตกับครอบครัวและสังคมอย่างไร จึงจะปลอดภัยที่สุ
การดูแลตนเองผู้ป่วยมะเร็ง หลังการให้เคมีบำบัด ครบครอส แล้วต้องทำอย่างไร
อยากทราบว่าถ้าเราเป็นคนไทยคนหนึ่ง ฐานะปานกลาง ถ้าวันหนึ่งเกิดเป็นโรคร้าย ต้องใช้ค่ารักษาจำนวนมาก เราควรจะวางแผนการรักษาอย่างไรจะดีที่สุด เสียค่าใช้จ่ายพอประมาณกับความสามารถที่จะจ่ายได้ โดยครอบครัวไม่เดือดร้อนคะ
อยากทราบว่า ถ้าเราควบคุมอารมณ์โกรธของตัวเองไม่ได้ จะแก้ไขแบบไหนดีค่ะ เพราะเวลาที่โกรธมีแต่ความเสียหายแล้วก้อเจ็บปวดเกิดขึ้น ทำให้ไม่สามารถกลับมาเป็นครอบครัวที่สมบูณไม่ได้สักที
เด็กติดหวานแก้อย่างไรดีคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)