การมีเพศสัมพันธ๊มำให้นอนหลับง่ายขึ้นหรือเปล่าครับ

ตามทฤษฎี บอกว่า การมีเพศสัมพันธ์ทำให้นอนหลับง่ายขึ้นค่ะ เนื่องจากระหว่างมรเพศสัมพันธ์ จะมีการหลั่งฮอร์โมนหลายอย่าง เช่น oxytocin prolactin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยลดความเครียด ทำให้นอนหลับสบายขึ้นค่ะ

การมีเพศสัมพันธ์นอกจากเป็นการออกกำลังกายวิธีหนึ่งที่ช่วยในระบบไหลเวียนโลหิตแล้วยังทำให้ฮอร์โมนเช่น ออกซิโทซิน และ โปรแลคทิน หลั่งออกมาในช่วงถึงจุดสุดยอดด้วยครับ ซึ่งฮอร์โมนจำพวกนี้ช่วยส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อนให้ดีขึ้นครับ