June 13, 2017 14:24
June 23, 2018 17:42
ตอบโดย
กิตติคุณ ต่อเทียนชัย (นพ.)
ออกกำลังกายอย่างน้อย 50 นาทีต่อวัน 3ครั้งต่อสัปดาห์
งดกินอาการโซเดียมสูง หลีกเลี่ยงอาหารมัน
งดสูบบุหรี่ งดแอลกอฮอล์
ไปตรวจสุขภาพประจำปีทุกๆปี
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
กด
หากครอบครัวเป็นโรคความดันโลหิตสูง ควรจะดูแลตัวเองอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นโรคนี้
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)