สวัสดีค่ะ อยากสอบถามว่าถ้าเรามีความคิดกลัวความสกปรก กลัวอสุจิ เวลาเข้าห้องน้ำ อาบน้ำหรือแต่งตัวก็จะกลัวมีอสุจิไปหมด จะใช้ผ้าเช็ดตัวกับแฟนก็กลัว ปัญหาแบบนี้เสี่ยงเป็นโรคอะไรคะ แล้วการที่จะท้องได้มันสามารถเกิดจากการเข้าห้องน้ำหรือการใช้ผ้าเช็ดตัวหรือเสื้อผ้าร่วมกันได้รึเปล่าคะ

ในกรณีที่มีความคิดวิตกกังวลกลัวต่อบางสิ่งอย่างมาก ทั้งที่รู้ว่าสิ่งนั้นไม่มีเหตุผลสมควรที่จะกลัว แต่ไม่สามารถหยุดคิดหรือหยุดกลัวไม่ได้ ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน หรือมีพฤติกรรมซ้ำๆตามมาเพื่อหวังลบล้างความวิตกกังวลที่เกิดขึ้น โดยไม่สามารถควบคุมหรือหยุดพฤติกรรมนั้นได้ อาการแบบนี้อาจเข้าข่ายอาการของโรคในกลุ่มวิตกกังวลชนิดย้ำคิด ย้ำทำ ก็เป็นไปไดค่ะ

การรักษาอาจใช้ยาเพื่อช่วยลดความวิตกกังวล ร่วมกับการปรับความคิดเชื่อมโยงเหตุและผล เป็นต้น

ดังนั้นในกรณีของคุณ กลัวอสุจิ เพราะคิดว่าหากสัมผัสแล้วจะทำให้ท้อง การคิดเช่นนี้ดูไม่สมเหตุผลมากนัก กรณีนี้อาจปรับความคิดใหม่ หรือสร้างเงื่อนไขทางความคิดใหม่เป็น อสุจิที่อยู่นอกร่างกายผู้ชายมักจะตายภายในไม่กี่นาที ยิ่งโดนน้ำประปา คลอรีน หรือน้ำยาทำความสะอาดเชื้อก็จะตายค่ะ หากไปสัมผัสอสุจิที่อยู่ในห้องน้ำ หรือที่เปื้อนผ้าเช็ดตัว ก็ไม่ได้ทำให้ตั้งครรภ์ได้ค่ะ ผ้าเช็ดตัว หรือของใช้ส่วนตัวจริงๆแล้วเราก็ควรแยกใช้นะคะ
ในกรณีนี้แนะนำให้หาความรู้เพิ่มเติม เกี่ยวกับกระบวนการตั้งครรภ์ จะทำให้เรามีความรู้ เข้าใจเหตุผลของการตั้งครรภ์มากขึ้น หากรู้และเข้าใจแล้วแต่ยังคงวิตกกังวลกลัวอยู่เช่นเดิม แบบนี้แนะนำพบจิตแพทยื รับการบำบัดรักษาตามแนวทางที่เหมาะสมต่อไปค่ะ

สวัสดีครับ

ขอแนะนำคล้ายๆกับพี่นักจิตวิทยานะครับว่า ความวิตกกังวลหรือความกลัวตรงนี้ดูแล้วอาจจะเข้าข่ายในเรื่องของอาการวิตกกังวลหรืออาการย้ำคิดที่กลัวเรื่องทำนองเดียวกันซ้ำๆ โดยจริงๆแล้ว การตั้งท้องจะต้องอาศัยการสอดใส่อวัยวะเพศเข้าไปเท่านั้นครับจึงจะทำให้ท้องได้ เมื่ออสุจิออกมาสัมผัสอากาศเพียงไม่นานก็จะตายลงครับ ดังนั้นไม่ต้องกลัวว่าจะท้องหากเจออสุจิของแฟนจากผ้าเช็ดตัวหรือที่อื่นๆนะครับ ให้ป้องกันขณะมีเพศสัมพันธ์ด้วยถุงยางอนามัย หรือยาคุมกำเนิดก็จะช่วยป้องกันได้เยอะครับ แต่ไม่ควรใช้ยาคุมฉุกเฉินบ่อยครั้งนะครับ เพราะอาจจะทำให้มีโอกาสเกิดการตั้งครรภ์ไม่สมบูรณ์ในอนาคตได้

จากที่เล่ามา หากว่าคุณทราบข้อเท็จจริงตรงนี้แล้ว แต่ก็ยังคงมีความกลัวหรือความวิตกกังวลมากอยู่ ผมก็อยากแนะนำว่าคุณสามารถเข้าพูดคุยกับใครซักคนหนึ่งในเรื่องความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นได้นะครับ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนหรือครอบครัวที่คุณไว้ใจ หากว่าความกังวลยังมีอยู่มากอีก ก็แนะนำว่าลองเข้าพบนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ดูเพราะอาจจะเป็นเรื่องของอาการย้ำคิดที่เกิดขึ้นในรูปแบบของการกลัวการตั้งครรภ์ ทั้งๆที่ไม่มีมูลเหตุให้เกิดขึ้นนะครับ

สุดท้ายนี้หากรู้สึกว่าต้องการจะพูดคุยกับใครซักคนหนึ่งในเรื่องของความวิตกกังวลที่เกิดขึ้น สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คุณจะสามารถโทรเข้าไปพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ได้ ซึ่งข้อเสียคืออาจจะต้องมีการรอสายที่นานในบางช่วงเวลาครับ