ข้าวสาลีเป็นพืชจำพวกธัญพืช ปลูกมากในแถบประเทศตะวันออกกลาง เหนือเส้น ศุนย์สูตร หรือในเขตอบอุ่น หรือเขตหนาบางเขต เมล็ดข้าวสาชลีจะมีแป้งเป็นส่วน ประกอบอยู่ประมาณ 70% และมีแร่ธาตุอื่น ๆ อีกเป็นองค์ประกอบ 30% ต้นข้าวสาลีประกอบไปด้วยธาตุอาหารมากกว่า 100 ชนิด ซึ่งรวมทั้งแร่ธาตุหลัก ๆ ที่ร่างกายต้องการทุกตัวเป็นอาหารที่สมบุรณ์อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินอีก แร่ธาตุ กรดอะมิโน สังกะสี และคลอโรฟิลล์
ส่วนกะหล่ำปลีนั้น ขึ้นชื่อว่าเป็นผักแห่งวิตามินซี ไม่มีใครไม่รู้จักกะหล่ำปลี เพราะผักรูปร่างกลม ๆ แน่น ๆ มีทั้งสีเขียว สีขาว และสีม่วงชนิดนี้มีสารต้านมะเร็งมากมาย กะหล่ำปลีสดดีกว่ากะหล่ำปลีสุก นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยแคลเซียม และฟอสฟอรัสสำหรับสร้างกระดูก ทั้งข้าวสาลีและกะหล่ำปลีล้วนช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเพศหญิงง เอสโตรเจนได้ในปริมาณที่เหมาะสม ข้อสำคัญอย่ากินไก่มาก เพราะไก่ที่เรากินเข้าไปนั้นมีการใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนในการเร่งการเจริญเติบโต
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
