ร่างกายของเรานั้นมีนาฬิกาในตัวเอง ทำให้ร่างกายนั้นมีการตอบสนองต่อยาในแต่ละช่วงเวลาที่แตกต่างกัน ยาบางชนิดอาจจะมีประสิทธิภาพลดลงหากรับประทานผิดเวลาได้
ต่อไปนี้เป็นบทสรุปเกี่ยวกับเวลาที่คุณควรรับประทานยาแต่ละชนิดให้เหมาะสมกับนาฬิกาในร่างกายของคุณ เพื่อให้ยามีประสิทธิภาพสูงที่สุด (ดังนั้นอย่าเปลี่ยนแปลงเวลารับประทานยาด้วยตัวเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร)
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ยาที่ควรรับประทานในตอนเช้า
- ยาต้านเศร้ากลุ่ม SSRIs ซึ่งเป็นยาต้านเศร้าที่ใช้บ่อยนั้นมีผลข้างเคียงที่พบบ่อยคือมักจะส่งผลต่อการนอนหลับ ทำให้ควรรับประทานในตอนเช้า
- ยารักษาโรคกระดูกพรุน ร่างกายมักจะดูดซึมยาในกลุ่ม bisphosphonate เช่น Boniva และ Fosamax ได้ไม่ดี ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้รับประทานยาในขณะที่ท้องว่างเป็นอย่างแรกในตอนเช้าตามด้วยน้ำ 1 แก้ว แล้วรอประมาณ 1 ชั่วโมงก่อนรับประทานอาหาร ดื่มน้ำ หรือกินยาอื่นๆ
ยาที่ควรรับประทานในตอนเย็น
- ยารักษาโรคกรดไหลย้อน กระเพาะอาหารนั้นจะมีการหลั่งกรดเพิ่มเป็น 2-3 เท่าจากปกติในช่วงเวลา 22.00น. – 02.00น. ดังนั้นหากคุณรับประทานยาลดกรดเช่น Pepcid หรือ Zantac ให้รับประทานก่อนทานอาหารเย็น 30 นาที จะช่วยควบคุมการหลั่งกรดในช่วงกลางคืนได้ดีที่สุด
- ยารักษาโรคภูมิแพ้ เวลาเป็นภูมิแพ้นั้นมักจะมีอาการในช่วงกลางคืนและเมื่อตื่นมาตอนเช้า ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่มีสาร Histamine ซึ่งกระตุ้นให้เกิดอาการในระดับที่สูงที่สุด ยาแก้แพ้ที่รับประทานวันละครั้งนั้นมักจะออกฤทธิ์ได้ดีที่สุดหลังรับประทานไปแล้ว 8-12 ชั่วโมง ดังนั้นการรับประทานยาในตอนเย็นนั้นจึงทำให้สามารถควบคุมอาการในตอนเช้าได้ดียิ่งขึ้น (หากรับประทานยาชนิดที่รับประทานวันละ 2 ครั้งให้รับประทานในตอนเช้าและตอนเย็น)
ยาที่ควรรับประทานก่อนเข้านอน
- ยาลดระดับ cholesterol ตับจะสร้าง cholesterol ในระดับสูงสุดในช่วงหลังเที่ยงคืน และต่ำสุดในช่วงตอนกลางวันและเที่ยง ดังนั้นยาลดระดับไขมันจึงมีประสิทธิภาพสูงที่สุดหากรับประทานก่อนนอน
- ยาลดความดัน ความดันโลหิตของคุณนั้นมักจะสูงในช่วงกลางวันและต่ำในช่วงที่นอนหลับ แต่ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงนั้นมักจะไม่มีการลดระดับความดันโลหิตในช่วงเวลาดังกล่าวโดยเฉพาะเมื่อมีอายุมากขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคเส้นเลือดสมองอุดตัน โรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน และโรคไต ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้รับประทานยาความดันในช่วงก่อนนอนเพื่อให้ร่างกายมีการลดระดับความดันในช่วงกลางคืนให้เหมือนปกติ นอกจากนั้นยาในกลุ่ม ACE inhibitors และ ARBs ก็ยังมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อรับประทานในช่วงเวลาดังกล่าวด้วย
ยารับประทานเมื่อมีอาการ
ยารักษาอาการปวดข้อ นักวิจัยฝรั่งเศสพบว่าการรับประทานยาแก้อักเสบในกลุ่ม NSAIDs เช่น naproxen และ ibuprofen ซึ่งมักใช้แก้อาการปวดข้อจากโรคข้อเสื่อมนั้นจะได้ประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อรับประทาน 6 ชั่วโมงก่อนที่จะมีอาการปวดสูงที่สุด เพื่อให้ออกฤทธิ์ได้ทันในช่วงเวลาดังกล่าว หากคุณมักจะมีอาการในช่วงบ่าย ให้รับประทานยาในช่วงตอนสายของวัน หากมักปวดในช่วงเย็น ให้รับประทานในช่วงบ่าย และหากมักปวดในช่วงกลางคืน ให้รับประทานพร้อมอาหารเย็น
