โรคซึมเศร้านั้นเป็นโรคโรคหนึ่ง ผู้ป่วยจะสามารถรู้สึกเศร้า หมดกำลังใจ หรือหมดหวังได้หลายสัปดาห์ หลายเดือน หรือหลายปี นอกจากนั้นผู้ป่วยอาจจะรู้สึกว่ามันไม่มีทางที่จะดีขึ้น แต่เมื่อได้รับการรักษา สิ่งต่างๆ ก็ดูจะดีขึ้นและสามารถจัดการได้มากขึ้นอีกครั้ง
แต่การมีอาการซึมเศร้ารุนแรงนั้นอาจจะบดบังความคิดของผู้ป่วย ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกว่ายากที่จะขอความช่วยเหลือ และอาจจะทำให้บางคนรู้สึกว่าไม่อยากมีชีวิตอยู่อีกต่อไป บางครั้งความรู้สึกสิ้นหวังนั้นก็รุนแรงมากจนทำให้บางคนคิดเรื่องการฆ่าตัวตาย
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ผู้ที่มีอาการเศร้าอย่างรุนแรงและอาจจะคิดเรื่องการทำร้ายตัวเองนั้นจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุด
สิ่งที่ต้องทำ
หากคุณเป็นคนที่กำลังรู้สึกเศร้าอย่างรุนแรง ให้บอกคนอื่นว่าคุณรู้สึกอย่างไร ขอความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ หรือโทรปรึกษากรมสุขภาพจิต
พวกเขาสามารถช่วยให้คุณหาทางออกต่อเหตุการณ์ยากลำบากและอารมณ์ที่กำลังรู้สึกอยู่ได้ และสามารถให้ความช่วยเหลือแม้ว่าจะไม่รู้จักชื่อหรือเคยเห็นหน้าคุณมาก่อน ทุกๆ ครั้งที๋โทรไปปรึกษานั้นจะเป็นความลับ และไม่มีใครรู้ว่าคุณเป็นคนโทรมา
หากคุณอยากฆ่าตัวตาย ควรไปพบแพทย์ เพราะปัญหาฉุกเฉินทางด้านจิตเวชนั้นก็สำคัญพอๆ กับปัญหาฉุกเฉินทางกาย
ช่วยเพื่อน
การมีความเศร้ารุนแรงนั้นอาจจะบดบังความคิดเกี่ยวกับอนาคตที่ดีขึ้นได้ ผู้ที่ซึมเศร้านั้นอาจจะไม่เห็นว่ากำลังเกิดอะไรขึ้น เพื่อนและครอบครัวจึงมักจะต้องเป็นคนที่สังเกตว่าสิ่งต่างๆ นั้นรุนแรงแค่ไหน
การช่วยเหลือและดูแลเพื่อนที่มีอาการซึมเศร้านั้นเป็นเรื่องที่สำคัญ แต่คุณอาจจะไม่สามารถทำให้เพื่อนเลิกเศร้าหรือเลิกคิดเรื่องฆ่าตัวตายได้ เพราะโรคนั้นมีอาการรุนแรงและทำให้เพื่อนของคุณไม่สามารถมองเห็นเหตุผลต่างๆ ได้
การฟื้นตัว
โรคซึมเศร้านั้นจะดีขึ้นหากได้รับการใส่ใจและการดูแลที่เหมาะสม นักจิตวิทยา จิตแพทย์ และนักบำบัดอื่นๆ สามารถประเมินและวินิจฉัยโรคก่อนที่จะวางแผนในการรักษาได้
หากคุณรู้สึกว่าเศร้าแต่ไม่ได้ฉุกเฉิน คุณควรบอกแพทย์หรือผู้ใหญ่ที่คุณไม่ใจ หากคนแรกที่คุณคุยด้วยนั้นไม่สามารถช่วยอะไรได้มากนัก ให้ลองหาคนอื่นจนกระทั่งเจอคนที่สามารถเข้าใจคุณได้ เพราะการซึมเศร้าอย่างรุนแรงนั้นจำเป็นต้องได้รับการช่วยเหลือ
หากเพื่อนที่มีอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรงนั้นขอให้คุณสัญญาไม่ให้บอกคนอื่นว่าเกิดอะไรขึ้น วิธีที่ดีที่สุดในการช่วยก็คือการไม่ทำตามสัญญานั้น อาการซึมเศร้ารุนแรงนั้นเป็นภาวะที่หากบอกคนอื่นอาจจะสามารถช่วยชีวิตได้ และสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือการขอความช่วยเหลือ หากคุณหรือเพื่อนของคุณรู้สึกไม่ปลอดภัย ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ ให้ขอความช่วยเหลือทันทีตั้งแต่ตอนนี้
