ไม่มีอะไรที่จะทำให้ผู้หญิงเรารู้สึกหวาดกลัว หรือเป็นกังวลได้เท่ากับ "เมนส์ไม่มา" อีกแล้วยกเว้นแต่ว่า ผู้หญิงคนนั้นอยากตั้งครรภ์ ที่เป็นเช่นนี่เพราะสิ่งแรกที่เราคิดถึงเมื่อประจำเดือนไม่มาก็คือ "เรากำลังตั้งครรภ์หรือไม่"
อย่างไรก็ดี การตั้งครรภ์ไม่ใช่สาเหตุเดียวที่ทำให้ขาดประจำเดือนได้ แต่ยังมีสาเหตุอื่นๆ อีกมากมาย บางสาเหตุเราอาจนึกไม่ถึงก็ได้
ฝากครรภ์ คลอดบุตรวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 79 บาท ลดสูงสุด 65%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
10 สาเหตุที่พบได้บ่อย หากเมนส์ไม่มาตามปกติ
1. ความเครียด
ความเครียดส่งผลต่อหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตของเรารวมถึงประจำเดือนด้วย บางครั้งหากเราเครียดมาก ร่างกายจะลดการหลั่งฮอร์โมน GnRH ทำให้เราไม่เกิดการตกไข่ และมีฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับต่ำทำให้ไม่มีประจำเดือน
คุณอาจลองปรึกษาแพทย์ หรือพยาบาล เพื่อช่วยหาวิธีผ่อนคลายและกลับมามีประจำเดือนอีกครั้งได้ บางครั้งอาจจะต้องรอหลายเดือนก่อนที่ร่างกายจะกลับมาทำงานได้ตามปกติ
2. ความเจ็บป่วย
การเจ็บป่วยสั้นๆ อย่างกะทันหัน หรือการเจ็บป่วยเรื้อรัง ล้วนแต่สามารถทำให้คุณเมนส์ไม่มา หรือประจำเดือนมาช้ากว่าปกติได้ หากคุณคิดว่า ประเดือนของคุณขาดเนื่องจากเหตุผลนี้ ควรปรึกษาแพทย์ว่า ประจำเดือนควรกลับมาเป็นปกติเมื่อไหร่
3. การเปลี่ยนแปลงตารางชีวิต
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
การเปลี่ยนแปลงตารางชีวิตอาจทำให้นาฬิกาของร่างกายเกิดความสับสนได้ โดยเฉพาะหากเปลี่ยนการทำงานในตอนกลางวันเป็นกลางคืน หากคุณต้องมีการเปลี่ยนกะการทำงานและเกิดปัญหานี้ขึ้น
ลองมองหาวิธีที่จะได้ทำงานในช่วงเวลาเดียวกันบ่อยๆ หรืออย่างน้อยก็เป็นกะที่มีการเปลี่ยนแปลงหลังจากผ่านไปแล้วระยะหนึ่ง
4. การเปลี่ยนยา
หากคุณกำลังรับประทานยาชนิดใหม่และทำให้ประจำเดือนไม่มาตามปกติควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับผลข้างเคียงนี้ ทั้งนี้ผลข้างเคียงนี้พบบ่อยสำหรับการคุมกำเนิดหลายๆ วิธี
หากคุณเปลี่ยนแปลงการใช้ยาควรปรึกษาเรื่องผลข้างเคียงของยาต่อประจำเดือนของคุณทุกครั้งเพราะนี่เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้แม้คุณคิดว่า คุณอาจเปลี่ยนแปลงการรับประทานยาเพียงเล็กน้อยก็ตาม
5. น้ำหนักเกิน
ฝากครรภ์ คลอดบุตรวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 79 บาท ลดสูงสุด 65%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
การที่คุณมีน้ำหนักเกินนั้นจะทำให้ฮอร์โมนของคุณเปลี่ยนแปลงประจำเดือน หรือทำให้เมนส์ไม่มาได้ ผู้หญิงส่วนใหญ่จะกลับมามีประจำเดือนและมีลูกได้ตามปกติเมื่อสามารถลดความอ้วนได้แม้ว่าจะยังคงมีน้ำหนักเกินอยู่ก็ตาม
หากคุณมีไขมันในร่างกายไม่เพียงพอ หรือน้ำหนักลดลงมากกว่า 10% ของ ideal body weight คุณก็จะไม่มีประจำเดือนที่สม่ำเสมอเช่นเดียวกัน หรือบางครั้งอาจทำให้เกิดการขาดประจำเดือนได้ โดยทั่วไปการเพิ่มน้ำหนักจะช่วยให้ประจำเดือนของคุณกลับเข้าสู่ปกติได้
ทั้งนี้การมีไขมันในร่างกายไม่เพียงพอเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการเมนส์ไม่มาที่พบบ่อยในผู้หญิงที่ออกกำลังกายอย่างหนัก หรือเป็นนักกีฬาอาชีพ ผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับการกินอาหารที่ผิดปกติ เช่น Anorexia nervosa, bulimia nervosa ก็อาจมีประจำเดือนไม่สม่ำเสมอเช่นกัน
7. นับวันผิด
รอบเดือนของผู้หญิงแต่ละคนนั้นมีความแตกต่างกัน โดยทั่วไปรอบเดือนของผู้หญิงจะอยู่ที่ 21-35 วัน โดยเฉลี่ยประมาณ 28 วัน ซึ่งไม่ได้เป็นจริงสำหรับทุกคน บางครั้งเราเชื่อว่า ประจำเดือนของเรามาช้ากว่าปกติแม้ว่าในความจริงแล้วมันอาจเกิดจากการที่เราคำนวนวันผิดพลาด
หากคุณมีรอบเดือนที่ไม่สม่ำเสมอแต่รู้วันที่คุณตกไข่ ให้นับไปอีก 2 สัปดาห์หลังจากที่คุณมีการตกไข่ นั้นอาจจะทำให้สามารถติดตามประจำเดือนของตนเองได้ง่ายขึ้น
8. คุณกำลังเข้าสู่วัยทอง
ช่วงก่อนเข้าสู่วัยทองนั้นเป็นช่วงที่คุณกำลังเกิดความเปลี่ยนแปลงจากวัยเจริญพันธุ์ไปเป็นวัยที่ไม่สามารถเจริญพันธุ์ได้เพราะรังไข่ผลิตฮอร์โมนเพศน้อยลงๆ แต่กลไกของต่อมใต้สมองก็ยังกระตุ้นให้เกิดไข่ตกอยู่ได้บ้าง เป็นผลให้ประจำเดือนเริ่มเกิดความผิดปกติ เช่น มาถี่ มาห่างขึ้น มากะปริดกะปรอย ได้
9. วัยทอง
วัยทองเป็นช่วงเวลาที่รังไข่จะไม่ฮอร์โมนเพศแล้ว กลไกของต่อมใต้สมองก็ไม่สามารถกระตุ้นให้เกิดการตกไข่ได้ ดังนั้นคุณจึงไม่มีการตกไข่ หรือมีประจำเดือนอีก วัยทองนี้เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ
โดยทั่วไปผู้หญิงมักเข้าสู่วัยทองเมื่ออายุ 45-51 ปี หรือบางรายอาจเข้าสู่วัยทองเร็วเนื่องจากจะการผ่าตัด หรือการใช้สารเคมีเช่นยาเคมีบำบัดได้
10. การตั้งครรภ์
สุดท้ายแล้วการที่ประจำเดือนไม่มานั้นอาจหมายความว่า "คุณกำลังตั้งครรภ์" ทั้งนี้การตรวจการตั้งครรภ์สามารถช่วยบอกได้ว่า คุณเมนส์ไม่มาจากการตั้งครรภ์หรือไม่ สามารถตรวจการตั้งครรภ์ด้วยปัสสาวะและด้วยเลือดเพื่อตรวจหาฮอร์โมน beta-hCG
เมนส์ไม่มา แล้วต้องทำอะไรต่อไป?
หากคุณตั้งครรภ์ คุณควรไปฝากครรภ์ แต่หากผลทดสอบการตั้งครรภ์เป็นลบ ชุดทดสอบส่วนมากจะแนะนำให้คุณรออีกประมาณ 1 สัปดาห์แล้วทำการทดสอบซ้ำ หากผลการทดสอบครั้งที่สองยังเป็นลบ หรือคุณคิดว่าทราบสาเหตุที่ทำให้เมนส์ไม่มาแล้วนั้น
คุณก็อาจไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย บางครั้งอาจต้องมีการตรวจเลือด หรือเริ่มใช้ยา เพื่อช่วยให้คุณกลับมามีประจำเดือนตามปกติ
ประจำเดือนไม่มาเป็นได้ทั้งสัญญาณของการตั้งครรภ์ และความผิดปกติอื่นๆ ในร่างกาย หากคุณประจำเดือนไม่มาติดต่อกัน 2-3 เดือน อย่าปล่อยทิ้งไว้ ควรไปพบแพทย์เพื่อเข้ารับวินิจฉัย และรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมต่อไป
ดูแพ็กเกจตรวจสุขภาพสำหรับผู้หญิง เปรียบเทียบราคา โปรโมชั่นล่าสุดจากโรงพยาบาลและคลินิกชั้นนำได้ที่นี่ หรือไม่พลาดทุกการอัปเดตแพ็กเกจต่างๆ เมื่อกดเป็นเพื่อนทางไลน์ @hdcoth และกดดาวน์โหลดแอป iOS และ Android
