คงจะเป็นเรื่องที่น่าตกใจไม่น้อยหากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ (gestational diabetes) ทั้งที่ก่อนจะตั้งครรภ์ คุณไม่เคยเป็นโรคเบาหวานมาก่อนเลย แล้วทำไมตอนนี้เป็นล่ะ? เรามาหาคำตอบกัน
ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไประหว่างการตั้งครรภ์อาจส่งผลกระทบต่อการผลิตและการใช้อินซูลิน (insulin) ทำให้ทารกที่เกิดออกมาตัวใหญ่กว่าปกติ และมีโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ขณะคลอดได้ นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาขณะตั้งครรภ์ เช่น ภาวะครรภ์เป็นพิษ (preeclampsia) และการคลอดก่อนกำหนดได้ จากสาเหตุข้างต้นแพทย์จะตรวจดูสุขภาพคุณและทารกอย่างใกล้ชิดตลอดช่วงเวลาการตั้งครรภ์ที่เหลืออยู่
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์สามารถหายได้เองภายหลังจากคลอดลูกแล้ว แต่ในตอนนี้คุณจำเป็นต้องปรับพฤติกรรมบางอย่างเพื่อให้ทั้งคุณและทารกในครรภ์มีสุขภาพแข็งแรง
ให้ไปพบแพทย์ถ้า:
- คุณมีอาการเจ็บป่วยจนไม่สามารถรับประทานอาหารตามแผนการรับประทานอาหารที่วางไว้ได้
- คุณมีอาการของภาวะระดับน้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำกว่าปกติ
- ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงกว่าเป้าหมายที่กำหนด
ขั้นตอนการดูแลตนเอง
- ทำงานร่วมกับนักโภชนาการ หรือผู้ให้คำปรึกษาด้านโรคเบาหวาน ในการวางแผนการรับประทานอาหาร และ อาหารว่าที่จะช่วยให้คุณสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างเหมาะสม คุณจำเป็นต้องจำกัดการรับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต เพราะจะทำให้ระดับน้ำตาลเพิ่มขึ้นสูงได้
- ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ แต่ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนว่าสามารถทำได้อย่างปลอดภัย โดยพยายามออกกำลังกายระดับปานกลาง 30 นาทีทุกวัน เช่น เดิน หรือว่ายน้ำเบาๆ
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง เช่น น้ำหวาน น้ำอัดลม และขนมอบต่างๆ
- เรียนรู้ว่าอะไรคืออาการเตือนของภาวะระดับน้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำเกินไป รวมถึงวิธีการจัดการแก้ไขเมื่อเกิดอาการเหล่านั้นขึ้น
หากคุณยังมีคำถาม ส่งคำถามให้คุณหมอตอบได้ที่นี่
เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ