ชอบปวดศีรษะบ่อยๆค่ะอยากทราบสาเหตุค่ะ

อาการปวดศีรษะชนิดที่ไมรุนแรงและพบไดบอย ไดแก tension headache และไมเกรนสวนอาการปวดศีรษะอื่นๆ อาจแบงออกเปน 2 กลุมใหญๆ ไดแก การปวดศีรษะชนิดรุนแรงที่มีสิ่งกินที่ในสมอง และการปวดศีรษะจากสมองที่ไมมีสิ่งกินที่ในสมอง

Tension headache
เปนการปวดศีรษะชนิดที่พบบอยที่สุด วินิจฉัยโดยอาศัยลักษณะการปวดชนิด กดหรือบีบหรือ รัดแนน อาการปวดมักเริ่มบริเวณทายทอยราวมาที่ขมับทั้งสองขาง แลวปวดทั้งศีรษะ การปวดศีรษะชนิดนี้อาจพบรวมกับการปวดศีรษะไมเกรนได หรืออาจมีอาการกดเจ็บที่หนังศีรษะรวมดวย กรณีที่มีอาการเรื้อรัง จะมีอาการปวดบอยกวา 15 วันตอเดือน เปนเวลา 6 เดือนหรือนานกวาการรักษา กรณีไมเรื้อรังใหกินยาแกปวดธรรมดา กรณีที่เปนเรื้อรังควรนึกถึงโรคซึมเศราซึ่งจะมีอาการอื่นๆรวมดวย การรักษาไมควรใหยาแกปวดธรรมดาเนื่องจากไม่ได้ผล ปการรักษาดวยวิธีอื่น เชน การฝกผอนคลายกลามเนื้อ การออกกําลังกายสมํ่าเสมอ และการสวดมนตทําสมาธิเปนตน

ไมเกรน (Migraine)
พบบอยในเพศหญิงมากกวาเพศชาย มีลักษณะปวดเปนพักๆ อาจจะมีประวัติในครอบครัว เริ่มเปนในชวงวัยรุนถึงสามสิบปวินิจฉัยไมเกรนโดยใชลักษณะอาการทางคลินิก อาการปวดศีรษะแบบไมเกรนมักจะมีรูปแบบที่ซํ้าๆ ในแตละคน

ส่วนการปวดหัวอื่นๆอาจเป็นจากโรคในส่วนของสมองก็ได้ครับ

อาการปวดศีรษะ ที่มีสาเหตุทางด้านร่างกาย (organic cause) มักเป็นสาเหตุส่วนน้อย
ส่วนใหญ่ เป็น สาเหตุที่มีต้นกำเนิดมาจากทางจิตใจ (psychological cause) และ อื่น ๆ จิปาถะ
จึงเหมือนกับว่า ไม่สามารถบอกสาเหตุ ได้ชัด ๆ ไม่อาจระบุได้ชัดเจน

พบบ่อยมากกว่า จะเป็นอาการปวดศีรษะเรื้อรัง เป็นเป็น หายหาย เป็นบ่อย ๆ ไม่เป็นมากขึ้น

มักจะเป็นจากความเครียด หรือ วิตกกังวล หรือจากพักผ่อนไม่เพียงพอ เช่นนอนไม่หลับ นอนหลับ ไม่สนิท(ไม่ลึก พอ) นอนหลับ ๆ ตื่น ๆ นอนดึก เปลี่ยน เวลา ทำงาน(กะ)จาก กลางวัน มาเป็น ทำงาน กลางคืน หรือทำงาน ไม่เป็น เวลา เปลี่ยน กะทำงาน บ่อย

วิธีรักษาก็สามารถ กินยาแก้ปวดศีรษะที่ไม่อันตราย เช่นพาราเซตามอล ตามขนาด

การออกกำลังกาย อย่างหนักพอเพียง ทำประจำสม่ำเสมอ ก็สามารถทำให้สุขภาพกาย สุขภาพจิตดีขึ้น จัดการกับความเครียดได้ อาการปวดศีรษะก็จะดีขึ้น หรือหายไปได้

ถ้าใช้วิธีต่าง ๆ แล้ว อาการปวดศีรษะไม่ดีขึ้น หรือเป็นมากขึ้นเรื่อย ๆ ควรพบแพทย์