ผมได้เดินทางไปเที่ยวที่ญี่ปุ่น เป็นเวลา10วัน ในทุกๆ วันผมเดินบ่อยมาก เดินจนปวดเท้า เดินทั้งวัน ตั้งแต่เวลา 07:00 - 23:00บางวันก็00:00 น. ไม่ค่อยได้นั่ง และน้ำหนักผม 89 สูง173 ประมาณวันที่ 6 (2ธันวาคม)ตอนที่กำลังจะนอน เริ่มมีอาการชาตรงบริเวณ เท้าซ้ายข้างเดียว ปัจุบันยังไม่หาย ไม่ทราบว่าเกิดจากการเดินเยอะ หรือมีวิธีรักษาอย่างไรบ้างครับ

สวัสดีครับ
ถ้าหากมีอาการชาเท้าหลังจากที่มีการเดินต่อเนื่องเป็นเวลานานก็มีความเป็นไปได้ที่รองเท้าอาจมีการรักเท้าแน่นจนเกินไปและมากดทับเส้นประสาทรับความรู้สึกที่บริเวณเท้าครับ ซึ่งถ้าหากเป็นไปได้ในกรณีนี้ก็ควรต้องลดปริมาณการเดินลงและอาจต้องเปลี่ยนรองเท้าให้ไม่รัดแน่นจนเกินไปก่อน แต่ถ้าหากอาการยังไม่ดีขึ้นก็อาจต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพื่อแยกจากความผิดปกติของหลอดเลือดที่มาเลี้ยงเท้าหรือปัญหาความผิดปกติจากการกดทับเส้นประสาทบริเวณไขสันหลังเพิ่มเติมครับ