เคยอ่านเจอในคอลัมน์​เรื้องอาหารเสริมสามารถช่วยบรรเทาความถี่ในการปวดหัวไมเกรน ไม่ทราบว่าจริงหรือไม่ ในการรับประทาน 1)​แมกนีเซียม 400-600มิลลิกรัม 2) วิตามินบี2 400มิลลิกรัม 3) โคเอนไซม์​คิวเทน 150-300มิลลิกรัม สอบถามเพิ่มเติมคือทราบมาว่าทานแมกนีเซียม( citrate/oxide) มีส่วนช่วยในการย่อยอาหารและเสมือนเป็นยาระบาย เลยไม่ทราบว่าเป็นแมกนีเซียมชนิดที่ควรทานเพื่อช่วยเรื่องไมเกรนหรือไม่ ขอบคุณ​ค่ะ