ท้องอืดบ่อยๆ ต้องทำไงดีค่ะ

ท้องอืดอาจสัมพันธ์กับโรคที่พบบ่อย เช่น โรคแผลในกระเพาะอาหาร หรือกระเพาะอาหารอักเสบ โรคของทางเดินน้ำดี เช่น เป็นนิ่วในถุงน้ำดี หรืออาจจะเป็นจากอาหารที่เรารับประทาน อาจลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหารครับ ควรงดทานอาหารรสจัด งดการทานอาหารรีบร้อน เคี้ยวไม่ละเอียดหรือทานครั้งละมากๆ งดอาหารย่อยยาก อาหารมัน อาหารประเภทผักจะมีเส้นใยปริมาณมาก ทานมากๆอาจจะทำให้ท้องอืดได้ อาหารประเภทนม เมื่อทานปริมาณมากจะทำให้มีอาหารท้องอืด หรือท้องเสียได้ครับ นอกจากนี้อาจบรรเทาอาการท้องอืดโดยการทานยาขับลม หรือ ยาธาตุน้ำแดง อาจลองทานยาดูครับ จะช่วยปรับอาหารให้รับประทานอาหารอ่อน ย่อยง่าย รับประทานแต่พอควรไม่ให้มาก ถ้ายังไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์นะครับ