January 25, 2018 13:42
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
หากหนูมีอาการมานานเกินกว่า2สัปดาห์ จนทำให้มีปัญหาการนอนหลับ หลับไม่สนิท หลับยาก เบื่ออาหาร เบื่อชีวิต ท้อแท้ หมดกำลังใจ รู้สึกไร้ค่า หงุดหงิด เศร้า ไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อไป หากมีอาการเหล่านี้หนูควรไปพบจิตแพทย์ เพื่อทำการรักษาด้วยยา ร่วมกับทำจิตบำบัด และการผ่อนคลายด้วยการออกกำลังกาย พยายามปรับความคิด บนโลกนี้ล้วนเป็นสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมความผิดหวังเป็นเรื่องธรรมดา หากเราทำดีที่สุดแล้วผลออกมาไม่ดีก็ต้องปรับปรุง หากปรับปรุงแล้วไม่ได้ผลก็ต้องยอมรับบางครั้งความสามารถของเราก็มีจำกัดค่ะ พยายามทำความเข้าใจกับตัวเองทำในสิ่งที่เราทำได้ตามศักยภาพ สิ่งไหนมันเกินความสามารถเราก็ปล่อยแล้วเลือกสิ่งใหม่ที่เหมาะสม ปล่อยวางให้เป็นค่ะ พี่เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
สวัสดีค่ะคุณหมอ คือตอนนี้หนูรู้สึกเคียดและหดหู่มาก เกิดจากการที่หนูไปคาดหวังกับทุกๆเรื่องและแคร์คนอื่นไปหมดทุกอย่าง อย่างเช่นเรื่องเรียนค่ะ หนูเรียนเอกเคมีแล้วหนูอ่านหนังสือหนักมาก อ่านตลอด พอถึงช่วงสอบทำข้อสอบไม่ได้ คะแนนออกมาไม่เป็นอย่างที่หวัง หนูรู้สึกว่าที่หนูลงทุนไปมันไม่คุ้มกลับมา แล้วก็เรื่องเพื่อน หนูชอบเก็บคำพูดคนอื่นมาคิด บาครั้งเป็นงานกลุ่มแต่หนูต้องทำคนเดียวเพราะเพื่อนบอกทำไม่เป็นแต่หนูก็ไม่ว่าอะไร มันรู้สึกเหนื่อยแล้วก็ท้อแท้มากๆค่ะ อยู่กับเพื่อนหนูปกติมากแต่พออยู่คนเดียวมันฟุ้งซ่านไปหมด บางครั้งก็นั่งร้องไห้เพราะไม่เข้าใจชีวิตตัวเอง ไม่กล้าเล่าให้ที่บ้านฟังค่ะเพราะไม่อยากให้พ่อกับแม่เป็นห่วงเพราะพวกเขาก็ต้องทำงาน หนูควรทำอย่างไรดีคะ ออกไปวิ่ง ผ่อนคลายก็หายนะคะ แต่ว่าก็ยังคิดมากอยู่ หนูควรทำอย่างไรดีคะ ไม่ชอบสิ่งที่เป็นอยู่เลย หนูถึงขั้นที่ต้องไปปรึกษาจิตแพทย์หรือป่าวคะ ถ้าต้องไปหนูจะไปโรงพยาบาลพรุ่งนี้เลย ฝากคุณหมอตอบด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)