โรคความดันสูง มีความเสี่ยงมากไหมค่ะ ถ้าเราไม่รักษา จะก่อให้เกิดโรคอะไรมากหรือเปล่า

ความดันโลหิตสูง ปกติแล้ว จะไม่มีอาการใด ๆ เรียกว่า เป็น ฆาตกรเงียบ หรือภัยเงียบ ถ้าพบว่าตนเองเป็นความดันโลหิตสูง ควรดูแลรักษา ควบคุมให้ดี เพราะแม้ไม่มีอาการ แต่ก็ทำให้เกิดอันตรายได้ เช่น หัวใจโต ไตวาย โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ เช่น อัมพฤกษ์ อัมพาต การดูแลตนเองที่ทำได้คือ -ลดหรืองดอาหารเค็ม -ถ้าอ้วน ต้อง ลดน้ำหนักตัว ให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานตามดัชนีมวลกาย (BMI- Body Mass Index) -ออกกำลังกายแบบแอโรบิก (หรือ cardiovascular exercise) ให้หนักเพียงพอ สม่ำเสมอ ถ้าจำเป็นต้องกินยา ต้องกินสม่ำเสมอ ห้ามขาดยา หรือ หยุดยาเอง ต้องติดตาม(monitor) ความดันโลหิต ให้ไม่ถึง 140/90 มิลลิเมตร ปรอท (หรือ ไม่ถึง 130/80 มิลลิเมตร ปรอท ใน ผู้ที่เป็นเบาหวานด้วย)