ทานอาหารได้ที่ละน้อย ถ้าทานมากท้องจะอืด เกิดจากปัญหาระบบย่อยผิดปกติหรือเปล่าค่ะ

ท้องอืดหรือแก๊สในท้องเยอะ (Flatulence) มีได้หลายสาเหตุค่ะ อาจจะกินหรือดื่มอาหารประเภทที่มีแก๊ส เช่นน้ำอัดลม โซดา หรือกินอาหารที่ย่อยยาก ทำให้อาหารค้างในกระเพาะนาน เช่นเนื้อสัตว์ อาหารที่มีไขมันสูง หรือบางรายเกิดจากความเครียด นอนไม่พอ ทำให้กรดในกระเพาะหลั่งมากขึ้น นอกจากนี้ยังเกิดจากโรคทางกระเพาะอาหารได้อีกด้วย คือ โรคกรดไหลย้อน (GERD) นอกจากมีท้องอืด ท้องเฟ้อ ผายลมบ่อย และก็จะมีอาการปวดแสบปวดร้อนกลางหน้าอก มีเรอเปรี้ยว โรคกระเพาะอาหารอักเสบ (Gastritis) เกิดได้จากพฤติกรรมเสี่ยงเช่น ทานอาหารไม่ตรงเวลา กินชา กาแฟ แอลกอฮอล์ กินอาหารรสจัด โดยเฉพาะเผ็ดและเปรี้ยว หรืออาจเกิดจากการติดเชื้อของ H.Pylori หรือจากการกินยาที่ระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร เช่นยาจำพวก NSAID มักมีปวดจุกท้องเวลาหิวจัดๆ หรือหลังกินอาหาร อาจพบอาการเบื่ออาหาร คลื่นไส้อาเจียนได้ โรคลำไส้แปรปรวน (Irritable bowel syndrome) โรคนี้เกิดได้ในคนปกติ ไม่มีทางรักษาให้หายขาด เพียงแต่ควรหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้เกิดการขับถ่ายที่ผิดปกติ นอกจากนี้แล้วการทานยาบางชนิดก็ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะมากได้เช่นกัน