ตอนนี้ท้องได้ 4 เดือนค่ะ เป็นเหน็บชาปวดที่แขนมากเป็นมากตอนนอนค่ะ มีวิธีแก้ไหมค่ะ เพราะตอนนี้เริ่มเขียนหนังสือไม่ได้แล้วค่ะเพราะปวดมาก.

อาการนี้เกิดจากฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกายเปลี่ยนแปลง ทำให้มีน้ำในร่างกายมากกว่าปกติ ยิ่งในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์จะมีน้ำในร่างกายอยู่มากกว่าช่วงอื่น ๆ ทำให้ช่องหรืออุโมงค์ตรงข้อมือแคบลง ส่งผลให้เส้นบริเวณข้อมือ ข้อเท้าถูกกดทับ คุณแม่ตั้งครรภ์จึงมีอาการปวดนิ้วมือนิ้วเท้า หรือมือเท้าชานั้นเองอาการที่เกิดขึ้นนี้จะหายไปเองหลังคลอด อาการ มือชา เท้าช้า หรือปวดนิ้วมือนิ้วเท้านี้คุณแม่ตั้งครรภ์ สามารถลดอาการปวดได้ด้วยตัวเอง คุณแม่ต้องดูก่อนว่าคุณแม่ทำกิจกรรมอะไรที่ต้องใช้มือมากเกินไปหรือไม่ ถ้าคุณแม่ตั้งครรภ์ทำงานที่ต้องใช้มือมากให้คุณแม่ หยุดพักบ้าง หรือหาที่รองข้อมือเพื่อไม่ให้ข้อมืองอ หรือใช้สายรัดพยุงข้อมือและพักการใช้มือเป็นระยะครับ แต่ถ้าเป็นมาก ๆ รู้สึกปวดหรือชามาก ควรเอามือแช่น้ำอุ่นเป็นระยะ หรือทุกคืนก่อนนอน และขณะนอนพยายามหลีกเลี่ยงการนอนทับมือตัวเอง คุณแม่ควรวางมือไว้ให้สูง หรือวางไว้ตรงหมอน เพื่อหลีกเลี่ยงการนอนทับ และเมื่อมีอาการปวดมือให้ทำการสะบัดข้อมือออกให้เป็นจังหวะ และนอกจากนี้การออกกำลังกายด้วยการเล่นโยคะสำหรับคนท้องจะทำให้อาการนี้ทุเลาลงมากเพราะกล้ามเนื้อบริเวณที่ชาจะแข็งแรงขึ้นมากครับ