ปวดหัว อ้อนเพลีย เบื่ออาหาร ป่วนเป็นโรคหรือป่วยค่ะ

สาเหตุของปวดศีรษะ อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ที่เป็นเรื้อรัง เป็นเป็นหายหาย ไม่ได้เป็นมากขึ้น มักเป็นจากภาวะจิตใจ เช่นเครียดเรื้อรัง เป็นคนที่มีนิสัยชอบวิตกกังวล ควรหาวิธีจัดการกับความเครียด ซึ่งมีหลายวิธี เช่น การทำสมาธิ การทำไบโอฟีดแบค ฯลฯ การออกกำลังกาย อย่างหนักพอเพียง ทำประจำสม่ำเสมอ ก็สามารถทำให้สุขภาพกาย สุขภาพจิตดีขึ้น จัดการกับความเครียดได้ อาการปวดศีรษะก็จะดีขึ้น หรือหายไปได้ ถ้าอาการปวดศีรษะไม่ดีขึ้น หรือเป็นมากขึ้นเรื่อย ๆ ควรพบแพทย์