ต้องดูแลตัวเองยังไงความดันถึงไม่สูง

สำหรับการรักษาความคุมความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ประกอบด้วยการทานยารักษาและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมครับ โดยการให้ทานยาลดความดันโลหิตซึ่งขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและโรคประจำตัวอื่นๆที่เป็นร่วมครับ ทางตัวแพทย์จะพิจารณารักษาตามแต่ละคน การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้แก่ เรื่องอาหารการกินคือลดการรับประทานเกลือหรือรับประทานอาหารรสเค็มครับ เนื่องจากจะทำให้โรคความดันโลหิตแย่ลงได้จากการที่มีโซเดียมสูง ควรออกกำลังกายที่พอเหมาะในแต่ละบุคคลและหมาะสมกับวัยครับ ในกรณีที่เราได้รับกันวินิจฉัยแล้วว่าเป็นความดันโลหิตสูงหมอแนะนำว่าควรจะต้องรับการรักษาอย่างต่อเนื่องเนื่องจากมีโอกาสที่จะเป็นความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆนะครับ เช่น โรคอัมพฤกษ์ อัมพาต โปรแกรมเนื้อหัวใจขาดเลือด โรคไตวายหรือการทำงานของไตผิดปกติ ซึ่งจะเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ครับ ดังนั้นอย่าได้ประมาทว่าเราเป็นโรคความดันโลหิตสูงแล้วไม่มีอาการแล้วไม่ไปรักษาตามที่แพทย์ครับ