January 24, 2017 08:17
ตอบโดย
วิภา สุวรรณชีวะศิริ (พญ.)
อาการปวดหลัง หากเกิดจากที่นอน ต้องแก้จากที่นอนค่ะ ถ้าที่นอนมีลักษณะนุ่มเกิดไปหรือแข็งเกินไป จะทำให้ในช่วงระหว่างนอนเราอยู่ในท่าทางหรืออิริยาบถที่ไม่เหมาะสมได้ ทำให้กล้ามเนื้อหลังเมื่อยล้า หรือตึงจนทำให้มีอาการปวดในตอนเช้า ดังนั้นจึงแนะนำเปลี่ยนเตียงนอนที่เหมาะสมไม่แข็งหรือนุ่มจนเกินไป นอกจากนี้ ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้ปวดหลังและพบได้บ่อยในวัยทำงาน ได้แก่ อยู่ท่าทางหรืออิริยาบถใดอิริยาบถหนึ่งเป็นเวลานานๆ เช่น นั่งทำงานนานๆ ใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ยกของหนักหรือยกของในท่าที่ไม่ถูกต้อง การรักษา อย่างแรกคือปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมให้เหมาะสม ปรับเปลี่ยนอิริยาบถและท่าทาง พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานยาแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อ ทำกายภาพบำบัดในกรณีที่รักษาด้วยยาแล้วไม่ดีขึ้นค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
โรคปวดหลังที่เกิดจากที่นอนแก้ยังไงครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)