ดิฉันอายุ41ปี มีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมและหนังศีรษะ คือเส้นผมร่วงและคันหนังศรีษะเป็นจุดๆมาระยะนึงแล้ว ซึ่งเมื่อส่องกระจกดูบริเวณที่คันก็จะพบว่ามีผมหงอกขึ้นในบริเวณนั้นๆ ซึ่งเดิมดิฉันก็มีผมหงอกมากอยู่แล้ว ควรปฏิบัติอย่างไรดีคะขอบคุณมากค่ะ

ผมหงอก เกิดจากการที่รากผมไม่สร้างเม็ดสี ทำให้เส้นผมไม่มีสี กลายเป็นเส้นผมสีขาวหรือเทาเงินเมื่อสะท้อนแสง เส้นผมสีเทาหรือขาวมักเกิดขึ้นเมื่อคนเรามีอายุสูงวัย ในบางกรณีผมสีเทาอาจเกิดได้จากโรคต่อมไทรอยด์ หรือในคนที่ร่างกายขาดวิตามินบี12 จากวารสารการแพทย์พบว่าคนเอเซียจะเริ่มมีผมหงอกหรือผมขาวตั้งแต่อายุ30ปลายๆ ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาภาวะผมหงอก แต่มีวิธีชะลอผมหงอกด้วยการทานอาหารที่มีวิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็น ได้แก่ วิตามินเอ จำเป็นต่อสุขภาพหนังศีรษะและเส้นผมที่แข็งแรง พบทั่วไปในผักใบเขียวเข้ม ผลไม้สีผมและสีหลือง ,วิตามินบี ช่วยควบคุมการหลั่งของน้ำมันธรรมชาติเพื่อหล่อลื่นเส้นผมให้เงางามและชุ่มชื้น พบในผักใบเขียว มะเขือเทศ กล้วย โยเกริต และธัญพืช,แร่ธาตุต่างๆ เช่น เหล็ก สังกะสี ทองแดง ช่วยบำรุงให้เส้นผมแข็งแรง ได้จากแหล่งอาหาร เช่น เนื้อแดง เนื้อไก่ ไข่แดง อาหารทะเล และธัญพืช ,โปรตีน ช่วยบำรุงให้เส้นผมเงางามและมีความยืดหยุ่นดี ไม่ขาดตอน พบทั่วไปในเนื้อสัตว์ ไข่ เต้าหู้ เป็นต้น ส่วนอาการคันหนังศีรษะ หรือหนังศีรษะเป็นขุยมีรังแค อันนี้ต้องไปตรวจกับแพทย์ผิวหนัง ซึ่งอาการคันนั้นอาจเกิดจากการติดเชื้อราก็เป็นได้ค่ะ