การนอนกรน เป็นตัวสัญญาณของสุขภาพที่ไม่ค่อยดีช่ายไหมคะ แต่ก่อนไม่เป็น จะรักษาอย่างไรคะ

อาการนอนกรนเกิดจากกล้ามเนื้อของระบบหายใจส่วนต้น(ตั้งแต่ปลายจมูก โคนลิ้น คอหอย กล่องเสียง หลอดลมใหญ่) มีการหย่อนตัวลง ทำให้ทางเดินหายใจตีบแคบลงเมื่อลมหายใจผ่านลงไปกระทบเนื้อเยื่อดังกล่าวทำให้เกิดการสั่นกระพือเกิดเป็นเสียงกรนออกมา เบื้องต้นแนะนำให้นอนตะแคงแต่หากอาการไม่ดีขึ้นและมีอาการมาเป็นระยะเวลานานควรไปพบแพทย์ค่ะ เพราะหากมีอาการกรนในระดับรุนแรงในช่วงหลับลึกจะทำให้เกิดภาวะอุดกั้นทางเดินหายใจ และหยุดหายใจในขณะหลับได้