February 07, 2017 15:39
ตอบโดย
รัตน์พล อ่ำอำไพ (แพทย์เฉพาะทางสูตินรีเวช)
โดยปกติแล้ว หญิงตั้งครรภ์ควรจะนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอประมาณวันละ 8 ชั่วโมงครับ โดยควรจะเป็นการนอนตอนกลางคืน หรืออาจจะนอนพักผ่อนตอนกลางวันเพิ่มเติมได้ครัง อาจจะหลับหรือไม่ก็ได้ โดยการนอนหลับที่เพียงพอจะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงลูกมากขึ้น ทำให้ลูกมีการเจริญเติบโตได้ดี ถ้าหากมีระยะเวลาการนอนหลับที่ไม่เพียงพอหรือพักผ่อนน้อย จะทำให้มีโอกาสที่ลูกในท้องจะตัวเล็กได้นะครับ หรือหากมี่การนอนหลับผิดเวลาอาจทำให้การนอนหลับไม่ลึกพอ มีผลให้เหมือนพักผ่อนไม่เพียงพอเลยครับ และทำให้ลูกเจริญเติบโตไม่ดีและตัวเล็กได้ โดยทั่วไปแนะนำให้เข้านอนไม่เกิน 22.00 น. และตื่นประมาณ 06.00 น. จะเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 386 บาท ลดสูงสุด 61%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
คุณแม่ตั้งครรภ์ นอนดึกมีผลกับลูกมากน้อยเพียงใดค่ะ
คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง มีเหตุฉุกเฉิน โทร. 1669