สวัสดีค่ะ คุณหมอ อยากทราบว่า ถ้าเป็นคนที่ทานผักไม่ค่อยได้เลย ทานได้น้อยชนิดมาก เช่น แตงกวา เห็ด ถั่วฝักยาว จะสามารถทานไฟเบอร์ เช่น mucilin แทนการกินผักได้ตลอดไปเลย ได้มั้ยคะ หรือสามารถกินผลไม้ทดแทนการกินผักได้ เพราะประสบปัญหาท้องผูกบ่อย ขับถ่ายไม่เป็นเวลา และล่าสุดถ่ายเป็นเลือดอ่าค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ ^^

สวัสดีครับ ถ้าไม่ชอบดินผัก แนะนำให้กินผลไม้แทนได้ครับ เพราะมีเส้นใยอาหารเหมือนกันครับ ทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น เช่น กินมะละกอจะทำให้ถ่ายง่ายขึ้น เป็นต้นครับ

ยา mucillin เป็นตัวชาที่ช่วยเพิ่มมวลอุจจาระ ทำมห้อุจจาระมีน้ำหนัก และอ่อนนุ่มมากขึ้น ช่วยทำให้การขับถ่ายได้ง่ายขึ้น ลดการเสียดสีของอุจจาระกับลำไส้ หากทานผักได้น้อย สาทารถทานอาหารชนิดอื่นที่มีกากใยแทน อย่างเช่น ผลไม้จำพวก กล้วยหอม แอปเปิ้ล มะละกอ ส้ม แตงโม มะขาม เป็นต้นครับ ร่วมกับทานน้ำเปล่าให้ได้วันละ2ลิตรขึ้นไปจะช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้นเช่นกัน ลด งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทานเนื้อสัตว์ที่ย่อยง่าย เช่น เนื้อปลา เป็นต้น

สวัสดีครับ

วิธีการแก้ไขท้องผูกเบื้องต้น คือ
1. ทานอาหารที่มีกากใยมากๆ ดื่มน้ำเยอะๆ
2. ยาระบาย เช่น MOM , fiber เช่น senokot ต่างๆ , lactulose ครับอาจต้องใช้เป็นประจำสัก 1-2 สัปดาห์เพื่อให้อุจจาระอ่อนนุ่มขึ้น
3.ช่วงที่อุจจาระแข็งมากๆช่วงแรก อาจใช้วิธีสวนทวารก่อนก็ได้ค่ะ เช่น ใช้ unison enema ครับ การสวนทต้องสวนอย่างระมัดระวัง ไม่รุนแรง และค่อยๆสวนออกมานะครับ ช่วงสวนเสร็จ อาจมีอาการปวดท้องเล็กน้อยครับ
**หากคนไข้สวน ทานยา ปรับพฤติกรรมแล้วไม่ดีขึ้น แนะนำให้ไปพบแพทย์ครับ
**หากคนไข้มีโรคประจำตัว /แพ้ยา แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ยาทุกครั้งครับ
**หากอาการนี้เป็นรุนแรง เช่น ปวดท้องมาก มีไข้ อาเจียนเป็นสีเขียว หรือ อาเจียนมาก ไม่ถ่ายหรือไม่ผายลมเลย หรือ คนไข้เคยมีประวัติผ่าตัดมาก่อนหน้านี้ แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่อันตรายอื่นๆ เช่น การติดเชื้อ โรคลำไส้อุดตัน เป็นต้นครับ