June 18, 2018 23:30
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ย้ายมานานหรือยังคะ..หากเพิ่งย้ายมายังไม่ถึงเดือน อาจเป็นอาการเครียดเนื่องจากต้องปรับตัวกับที่ใหม่ๆ ค่ะ หากมีอาการนานกว่า 1เดือนไปแล้ว หมายความว่าปรับตัวกับที่ใหม่ไม่ได้ และหากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษาก็อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ค่ะ...ในเบื้องต้น อาจลองปรับดูก่อนก็ได้นะคะ..โทรหาที่บ้าน หรือชวนเพื่อนที่สนิท มานอนเป็นเพื่อนดูก่อน พยายามหาเพื่อนใหม่ๆ พูดคุยทักทายกับคนรอบข้างบ่อยๆ หรืออาจเริ่มจากการยิ้มทักทยกับคนในหอพักไปเรื่อยๆ เมื่อเจอกันทุกวัน ยิ้มกันทุกวัน ก็จะสนิทใจที่จะพูดทักทายกัน จากนั้นความสัมพันธ์ก็จะพัฒนา ทำให้เรารู้สึกไม่โดดเดี่ยว ก็จะช่วยได้ค่ะ...แต่หากเราเก็บตัว หรือไม่มีมนุษยสัมพันธ์กับคนรอบข้าง เราก็จะโดดเดี่ยว เหงา เศร้า เครียด จน ทำให้นอนไม่หลับ ปวดหัว ปวดท้ายทอย เป็นต้น ซึ่งถ้าปล่อยให้อาการเหล่านี้ดำเนินไปเรื่อยๆ เราก็จะป่วย และต้องรับการรักษาจากติตแพทย์ ซึ่งอาจต้องใช้ยา หรือ ทำจิตบำบัด แล้วแต่วิธีที่เหมาะสมกับอาการ นะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
เพิ่งเคยย้ายมาอยู่หอคนเดียว เครียดและกังวลมากคุณหมอ จนปวดหัว ทานอาหารไม่ลง นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)