มีความดันสูงควรทำอย่างไรให้ดีขึ้นค่ะ

โรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคเรื้อรังชนิดหนึ่งนะครับ หากเป็นแล้วมีโอกาสที่จะหายน้อยโดยเฉพาะโรคความดันโลหิตสูงในคนที่สูงอายุมากขึ้น หรือเราเรียกว่า Essential hypertension ครับ สำหรับการรักษาคือ การให้ทานยาลดความดันซึ่งขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและโรคประจำตัวอื่นๆที่เป็นร่วมครับ ทางตัวแพทย์จะพิจารณารักษาตามแต่ละคน การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้แก่ เรื่องอาหารการกินคือลดการรับประทานเกลือหรือรับประทานอาหารรสเค็มครับ เนื่องจากจะทำให้โรคความดันโลหิตแย่ลงได้จากการที่มีโซเดียมสูง หรือลดการทานกาแฟ และเครื่องดื่มคาเฟอีน ควรออกกำลังกายที่พอเหมาะในแต่ละบุคคลและเหมาะสมกับวัยครับ ในกรณีที่เราได้รับกันวินิจฉัยแล้วว่าเป็นความดันโลหิตสูงหมอแนะนำว่าควรจะต้องรับการรักษาอย่างต่อเนื่องเนื่องจากมีโอกาสที่จะเป็นความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆนะครับ เช่น โรคอัมพฤกษ์ อัมพาต โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด โรคไตวายหรือการทำงานของไตผิดปกติ ซึ่งจะเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ครับ