อาการปวดหัวข้างเดียว+คลื่นไส้ทุกครั้ง เกิดจากอาการเครียดใช่ไหมคะ

สวัสดีครับ
ความเครียดนั้นอาจทำให้มีอาการปวดศีรษะและมีอาการคลื่นไส้ตามมาได้ครับ โดยมักจะทำให้ปวดศีรษะในลักษณะปวดบีบๆที่ขมับทั้ง 2 ข้าง

แต่อาการปวดศีรษะในลักษณะที่ปวดข้างเดียวและมีอาการอาเจียนร่วมด้วยนั้นก็ยังอาจเกิดจากสาเหตุอื่น เช่น ไมเกรนได้ด้วยครับ ซึ่งอาการปวดศีรษะแบบไมเกรนนั้นจะทำให้มีอาการปวดศีรษะในลักษณะปวดตุ้บๆข้างเดียว อาจมีการปวดย้ายข้างได้ในแต่ละครั้ง และอาจถูกกระตุ้นให้อาการปวดรุนแรงมากขึ้นได้จากการได้ยินเสียงดังๆหรือเห็นแสงจ้าๆ

นอกจากนี้การที่จะวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวดศีรษะได้ก็จำเป็นต้องมีการตรวจร่างกายเพื่อประเมินความผิดปกติทางระบบประสาทเพื่อให้สามารถบอกได้ว่าสาเหตุเกิดมาจากปัญหาในสมองหรือไม่ด้วยครับ

ในกรณีที่มีอาการปวดศีรษะอยู่บ่อยๆก็ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อนครับ

ในกรณีที่สงสัยว่าความเครียดเป็นสาเหตุให้เกิดอาการปวดหัว คลื่นไส้
เบื้องต้นลองทำแบบเมินความเครียดด้วยตนเองดูก่อนนะคะ
โดยสำรวจจากอาการภายใน 1-2 เดือน ว่ามีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน โดยให้คะแนนตามระดับความรุนแรงของอาการดังนี้
ไม่เคยเลย 0 คะแนน
ครั้งคราว 1 คะแนน
บ่อยๆ 2 คะแนน
ประจำ 3 คะแนน

1. นอนไม่หลับ เพราะมีเรื่องกังวลใจหรือคิดมาก
2. รู้สึกหงุดหงิด รำคาญใจ
3. ทำอะไรไม่ได้เลย เพราะประสาทตึงเครียด
4. รู้สึกวุ่นวายใจ
5. ไม่อยากพบปะผู้คน
6. ไม่มีความสุข รู้สึกเศร้าหมอง
7. ปวดหัวข้างเดียวหรือปวดขมับ 2 ข้าง
8. รู้สึกหมดหวังในชีวิต
9. รู้สึกว่าชีวิตตนเองไร้คุณค่า
10. กระวนกระวายตลอดเวลา
11. ขาดสมาธิ
12. อ่อนเพลีย ไม่มีแรงที่จะทำอะไร
13. เหนื่อยหน่ายไม่อยากทำอะไร
14. ใจเต้นแรง
15. เสียงสั่น ปากสั่น มือสั่นเมื่อรู้สึกไม่พอใจ
16. กลัวผิดพลาดในการทำสิ่งต่างๆ
17. ปวดเกร็งบริเวณท้ายทอย หลัง ไหล่
18. ตื่นเต้นง่ายกับเหตุการณ์ที่ไม่คุ้นเคย
19. มึนงง วิงเวียนศีรษะ
20. ความสุขทางเพศลดลง ขาดความใส่ใจในการดูแลตัวเอง
หากรวมคะแนนได้มากกว่า 17 คะแนน หมายความว่ามีความเครียดในระดับที่สูงกว่าปกติ ควรหาวิธีผ่อนคลายความเครียด หรือพบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม รับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม

ทั้งนี้อาการปวดหัวคลื่นไส้ก็ไม่สามารถฟันธงได้ว่าเกิดจากความเครียด อาการปวดหัวคลื่นไส้อาจเกิดได้จากสาเหตุอื่นๆ ซึ่งควรไปพบแพทย์ตรวจหาสาเหตุให้แน่ชัดจะดีที่สุดนะคะ