นอนไม่หลับค่ะ ข่มตานอนยันเช้าก็ไม่หลับทั้งๆที่ง่วงแล้วไม่ได้คิดมากอะไรตอนนอนเลย เป็นแบบนี้มาประมาณอาทิตย์นึงแล้วค่ะ ต้องพึ่งยาแก้เครียด บางคืน2เม็ดก็ยังคงนอนไม่หลับ แต่พยายามที่จะไม่กินยา อยากนอนได้แบบปกติเหมือนคนปกติน่ะค่ะต้องทำยังไง

ยาแก้แพ้ค่ะ*

สวัสดีครับคุณหมอ ผมมีเรื่องอยากสอบถามอ่ะครับคือผมอายุ 15ปีเเล้ว เเต่มีอาการนอนไม่ค่อยหลับอยู่เป็นประจำ พยายามข่มตานอนให้หลับเเล้วก็ไมหลับซักที ทั้งๆที่ผมก็ยังรู้สึกง่วงอยู่ เเละซึ่งเป็นอาการที่เด็กไม่ควรจะเป็น เมื่อเวลาผมถามใครก็ไม่มีใครเชื่อ ผมมีอาการเเบบนี้มาตั้งเเต่ตอนเข้า ม.1 เเล้วครับ เเต่ตอนนั้นก็ยัง ไม่ร้ายเเรงมาก จนมาถึงตอน ม.2ก็เริ่มหนักขึ้นเรื่อยๆ มีอาการหลับบ้าง ไม่หลับบ้าง บางทีเข้านอนตั้งเเต่ 4-5ทุ่ม กว่าจะนอนได้ก็ ตี1-2 อ่ะครับ เมื่อตื่นมาก็ไม่ค่อยสดใจเท่าไหร่ ไม่เหมือนเพื่อนคนทั่วๆไปที่ร่าเริงเเจ่มใส เเต่เรากลับหมกมุ่นในอาการที่เรานอนไม่หลับ เเละอีกอย่างในวัยของผมก็เป็นช่วงวัยเรียนด้วย สมองก็ต้องพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อที่จะเผชิญก็บทเรียนต่างๆ หรือสิ่งเเวดต่างๆ เหมือนว่าสมองผมคิดอะไรตลอดเวลาเลยครับ เเละผมก็เป็นคนที่ชอบคิดมากอยู่เเล้วด้วย เวลาเจอเรื่องอะไรที่ผิดพลาดก็มักจะเก็บมาคิดอยู่
เสมอๆ หรือเเม้เเต่กระทั่งจะอ่านหนังสือเวลาที่ใกล้สอบ เมื่อนอนผมก็จะชอบเอาไปคิดด้วย เพราะกลัวลืม เหมือนเป็นอาการวิตกกังวล ชอบทำเเบบนี้เป็นประจำจนติดนิสัย เเละบางครั้งก่อนก็จะเข้านอน ผมก็จะชอบคิดอะไรไปเรื่อยเปื่อย บางครั้งเวลาเข้านอนก็มีความกังวลว่าตนเองนอนไม่หลับอยู่ประจำกลัวมันจะส่งผลเสียต่อร่างกาย โน่นนี่นั่น ก็เลยอยากถามหมอครับว่าจะมีวิธีไหนไหมครับที่จะสามารถช่วยได้ เเละถ้าจะใช้ยาคลายเครียดสำหรับเด็กอายุขนาดนี้จะสามารถใช้ได้ไหมครับ หรืออาจจะมีวิธีที่สามารถเเก้ไขได้โดยไม่ต้องพึ่งยา จะทำยังไงครับ เเละต้องขอขอบคุณล่วงหน้าด้วยนะครับ

สวัสดีครับคุณหมอ มีเรื่องอยากสอบถามอ่ะครับคือผมอายุ 15ปีเเล้ว เเต่มีอาการนอนไม่หลับอยู่เป็นประจำ ซึ่งเป็นอาการที่เด็กไม่ควรจะเป็น บอกใครเขาก็ไม่เชื่อ ผมมีอาการเเบบมาตั้งเเต่ตอนเข้า ม.1 เเล้วครับ เเต่ตอนนั้นก็ ไม่ร้ายเเรงมาก จนมาถึงตอน ม.2ก็เริ่มหนักขึ้นเรื่อยๆ หลับบ้างไม่หลับบ้าง บางทีเข้านอนตั้งเเต่ 4-5ทุ่ม กว่าจะนอนได้ก็ ตี1-2 อ่ะครับ เมื่อตื่นมาก็ไม่ค่อยสดใจเท่าไหร่ ไม่เพื่อนทั่วไป เเละในวัยของผมก็เป็นช่วงวัยเรียนด้วย สมองก็ต้องพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อที่จะเผชิญก็บทเรียนต่างๆ หรือสิ่งเเวดต่างๆ เหมือนว่าสมองผมคิดอะไรตลอดเวลาเลยครับ เเละผมก็เป็นคนที่ชอบคิดมากอยู่เเล้วด้วย เวลาเจอเรื่องอะไรที่ผิดพลาดก็จะเก็บมาคิดตลอด หรือเเม้เเต่กระทั่งจะอ่านหนังสือเวลา เมื่อนอนผมก็ชอบเอาไปคิดด้วย เพราะกลัวลืม เหมือนเป็นอาการวิตกกังวล เเละบางครั้งก่อนก็จะชอบคิดอะไรไปเรื่อยเปื่อย เเละมีความกังวบกว่าตนเองนอนไม่หลับอยู่ประจำ ก็เลยอยากถามหมอครับว่าจะมีวิธีไหนไหมที่จะช่วยได้ครับ เเละถ้าจะใช้ยาคลายเครียดสำหรับเด็กอายุขนาดนี้จะสามารถใช้ได้ไหมครับ หรืออาจจะมีวิธีที่สามารถเเก้ไขได้โดยไม่ต้องพึ่งยาจะยาจะทำยังไงครับ เเละต้องขอขอบคุณล่วงหน้าด้วยนะครับ