ผมร่วงเยอะ ควรปฏิบัติตัวยังไงครับ ควรทานอะไร หลีกเลียงอะไร มียาพอรักษาไหมครับ

ผมร่วงเยอะควรหลีกเลี่ยงอาหารต่อไปนี้ค่ะ อาหารไขมันสูง อาหารที่มีเกลือ ผงชูรสมาก อาหารปรุงแต่ง หยุดดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
ส่วนอาหารควรทานอาหารจำพวกโปรตีน ไบโอติน แคลเซียม ซิงค์ ซีลีเนียม ซิลิกา ทองแดง โคเอนไซม์คิวเทน วิตามินบีรวม วิตามินซี วิตามินอี และ Brewer yeast ก็ได้ ซึ่งวิตามินเหล่านี้อาจจะไม่ได้มีผลโดยตรงต่อเส้นผม แต่ก็เป็นตัวช่วยเสริมที่ช่วยทำให้สุขภาพผมดีขึ้นค่ะ และดูแลเส้นผมค่ะ เช่นงดทำร้ายผม ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อเส้นผม
และถ้าเป็นมากหรือปฏิบัติตามดังกล่าวแล้วผมยังร่วงเยอะอยู่ให้ไปพบแพทย์เพื่อเริ่มยาค่ะ แพทย์อาจให้ยามาทาน เช่น Finasteride Minoxidil เป็นต้นค่ะ

วิธีแก้ผมร่วง
ยากินรักษาผมร่วง สำหรับผู้มีปัญหาผมร่วงจากกรรมพันธุ์ ในการรักษาโดยการใช้ยา Finasteride (ไฟนาสเตอไรด์) อย่างยี่ห้อ Proscar และ Propecia ซึ่งเป็นยาต้านกรรมพันธุ์ที่ช่วยขัดขวางเอนไซม์ที่มีผลทำให้ผมร่วง แต่มีรายงานว่าการใช้ยานี้มีผลข้างเคียงคือทำให้นกเขาไม่ขัน สมรรถภาพทางเพศลดลงได้ แต่พบได้ไม่มากหรือประมาณ 1.8% ของผู้ที่ได้รับยาทั้งหมด และถ้าหยุดยาอาการดังกล่าวก็จะหายไป สบายใจได้ โดยให้รับประทานควบคู่กับยาเม็ดกระตุ้นเส้นผม Minoxidil ซึ่งมีผลให้เส้นผมงอกตัวเร็วและหนาขึ้นครับ