ดิฉันมีความกังวล วิตก ฟุ้งซ่าน ในเรื่องของความสัมพันธ์กับแฟน เนื่องจากเป็นความรักระยะทางไกล เราเป็นแฟนกันได้ประมาน 8 เดือนได้แล้ว แต่ความรุ้สึกกังวล จิตตก จนทุกข์นั้น เพิ่งจะเริ่มเกิดขึ้นประมาณ 1 เดือนที่แล้วที่ แฟนกลับมาอยู่ประเทศไทย แต่นั่นไม่ได้ แก้ปัญหาระยะทางไกลได้ แฟนจะกลับไปอยู่ใต้ ส่วนดิฉันเป็นคนกทม. ทั้งที่ก่อนหน้านี้แฟนอยู่ต่างประเทศก็ไม่ได้เกิดความรู้สึกแบบนี้ หรืออาจเป็นเพราะเราคิดว่าเราอยากย้ายไปอยู่ประเทศนั้น แต่เราไม่สามารถย้ายไปอยู่ใต้ได้ แฟนจะกลับไปสร้างบ้านที่ใต้ ระหว่างสร้างบ้าน อาจจะขึ้นมาที่กทม. ได้ค่อนข้างบ่อยเนื่องจากบ้านยังไม่เสร็จ พอบ้านเสร็จแล้วแฟนบอกว่า อาจจะ 3-4 เดือนขึ้นมาที เนื่องจากเรื่องของเงินด้วย ทั้งที่ความสัมพันธ์ก็ยังเป็นปกติดี แต่ เหมือนเราคิดกังวล วิตกเองคนเดียว กลัวว่า ความสัมพันธ์ จะไปไม่รอด จะรักษาความสัมพันธ์อย่างไร ปลายทางจะเป็นอย่างไร เราควรจะหยุดความคิดกังวล ต่างๆนี้อย่างไรดีคะ แล้วก็มีเรื่องใหม่มาให้กังวลทุกวัน หรือเราควรแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างไร