March 15, 2017 20:14
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ควรทานเมื่อขากธาตุเหล็กจะดีกว่า หากเด็กไม่ได้ขาดธาตุเหล็กและคุณแม่ให้ทานธาตุเหล็กเพิ่มอีกก็อาจจะส่งผลเสียต่อระบบร่างกายได้ สิ่งไหนที่ไม่พอดี จะมีผลเสียเสมอค่ะ
ต้องตรวจเลือดของน้องก่อนว่าสมบูรณ์ดีหรือไม่ หากสมบูรณ์ดีก็ไม่จำเป็นต้องทานธาตุเหล็กเสริม เพียงแค่ทานอาหารที่มีประโยชน์ก็เพียงพอแล้ว
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 386 บาท ลดสูงสุด 61%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
นิชดา พงษ์ธัญญกรณ์ (แพทย์ทั่วไป) (พญ.)
ควรไปตรวจเลือดดีกว่าค่ะ แล้วเรื่องกินธาตุเหล็กเสริมควรให้คุณหมอเป็นคนพิจารณาให้ แต่ถ้าไม่มีอาการอะไร แข็งแรงดี ถ้าอยากทานธาตุเหล็กเสริม แนะนำทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงดีกว่าค่ะ
อาหารที่มีธาตุเหล็กสูงมีดังนี้ค่ะ
เนื้อสัตว์ เนื้อแดง : เนื้อวัว เนื้อหมู
ตัวอย่างเมนูอาหารเด็กธาตุเหล็กสูง: ข้าวผัดหมู ผัดผักรวมใส่หมู ก๋วยเตี๋ยวหมู/เนื้อ ฯลฯ
ไข่แดง : ไข่ไก่ ไข่เป็ด
ตัวอย่างเมนูอาหารเด็กธาตุเหล็กสูง: ไข่ตุ๋นหมูสับ ไข่ดาว ไข่ยัดไส้ ไข่ลูกเขย บัวลอยไข่หวาน ฯลฯ
ตับ : ตับหมู ตับไก่
ตัวอย่างเมนูอาหารเด็กธาตุเหล็กสูง: ถั่วลันเตาผัดตับ ตับทอดกระเทียมพริกไทย ข้าวบดตับ (สำหรับลูกเล็กวัยอาหารเสริม) ฯลฯ
ผัก : ผักใบเขียว คะน้า บลอกโคลี่ หน่อไม้ฝรั่ง กะหล่ำปลี ผักชี ฯลฯ
ตัวอย่างเมนูอาหารเด็กธาตุเหล็กสูง: ต้มจืดผักรวม ผัดผักรวม บลอกโคลี่ผัดกุ้ง ผัดผักคะน้าหมูกรอบ หน่อไม้ฝรั่งผัดหมู ฯลฯ
ผลไม้วิตามินซีสูง อาหารตัวช่วยสำคัญเพื่อการดูดซึมธาตุเหล็กได้ดี : ส้ม ฝรั่ง กีวี่ มะละกอ สตรอเบอรี่ ฯลฯ
เคล็ดลับกินผลไม้วิตามินซีสูงช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินอย่างเต็มที่ได้นั้น คุณแม่ควรให้ลูกได้กินผลไม้เหล่านี้ด้วยนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
จะมีผลอะไรมั้ยถ้าให้เด็กอายุ5ขวบทานยาเสริมธาตุเหล็กและควรให้รับประทานหรือไม่
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)