เล็บสามารถเปลี่ยนลักษณะและสีได้ตามภาวะสุขภาพของเจ้าของเล็บ ดังนั้นการสังเกตเล็บอยู่เสมอก็จะทำให้เรารู้เท่าทันโรคที่กำลังจะเกิดในร่างกายของเราได้ ทางที่ดีจึงควรดูลักษณะเล็บดังต่อไปนี้
เล็บหนาหรือมีสีเหลือง
หากพบว่าเล็บของเราหนาและมีสีเหลือง จะสามารถบ่งบอกให้เรารู้ได้ว่าโรคเชื้อรากำลังจะเกิดกับเราในไม่ช้านี้ ไม่ว่าจะเป็นเชื้อราตามผิวหนัง เชื้อราในร่มผ้า หรือเชื้อราตรงส่วนไหนก็ตาม
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
เล็บอ่อนแอ เปราะ หักง่าย
หากพบว่าเล็บของเรามักจะเปราะและหักง่ายมาก ให้รีบรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอ วิตามินซี หรือไบโอตินที่ช่วยให้เล็บแข็งแรง เพราะเล็บกำลังบอกว่าขาดวิตามินเหล่านี้อยู่ นอกจากนี้การทานผักผลไม้ให้เยอะๆ ก็ช่วยเสริมให้เล็บแข็งแรงขึ้นด้วย
เล็บสีซีด
หากสังเกตเห็นได้ชัดเจนว่าเล็บของเรามีลักษณะสีซีดจาง ดูขาดชีวิตชีวา แสดงว่ากำลังมีปัญหาเกี่ยวกับโรคโลหิตจาง เบาหวานและโรคตับ จึงควรรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กหรือทานวิตามินเสริมก็จะเป็นการดี และที่สำคัญอย่าลืมไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาโรคด้วย
เล็บแตก
หากมีเล็บแตกเกิดขึ้นอย่าได้นิ่งนอนใจเพราะร่างกายอาจกำลังส่งสัญญาณว่าเรากำลังเป็นโรคสะเก็ดเงินก็ได้ ซึ่งหากเป็นไปได้ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาได้ทันท่วงที
เล็บสีฟ้า
มักจะเกิดขึ้นได้ยากแต่หากเกิดขึ้นแล้วอาจบ่งบอกได้ว่ากำลังเกิดโรคระบบทางเดินหายใจ และ หลอดเลือดมีปัญหา จึงไม่ควรนิ่งนอนใจอย่างยิ่งหากเล็บเปลี่ยนเป็นสีนี้
เล็บมีขีดสีขาว
[caption id="" align="aligncenter" width="649"]
ขีดสีขาวที่เล็บ[/caption]หากเล็บมีขีดสีขาวเล็กๆ ก็ไม่ธรรมดาเช่นกัน เพราะร่างกายกำลังเตือนว่าเป็นโรคไต ตับและขาดกำลังขาดสารอาหาร โดยเฉพาะโปรตีน ซึ่งคุณอาจเลือกทานโปรตีนจากเนื้อสัตว์หรือจากธัญพืชก็ได้
เล็บโค้งเข้าด้านใน
หากเล็บมีการโค้งเข้าด้านในเป็นรูปช้อนแสดงว่าจะเกิดโรคลูปัส แต่ถ้ามีความโค้งมากกว่าเล็บปกติไม่มากเท่าไรแสดงว่ากำลังขาดธาตุเหล็ก ลองสังเกตุกันดูนะ
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
เล็บโค้งออกด้านนอก
มักจะบ่งบอกได้ว่ากำลังเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง พิษสุราเรื้อรังหรือเป็นโรคเกี่ยวกับข้อ ดังนั้นไม่ว่าเล็บจะโค้งเข้าหรือโค้งออกก็ไม่เป็นเรื่องดีเช่นกัน
เล็บมีสีดำ
หากสังเกตว่าเล็บของเราเป็นแถบสีดำขึ้นที่เนื้อเยื่อใต้แผ่นเล็บเมื่อไร นั่นแสดงว่าเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าจะเป็นโรคมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา (Melanoma) ที่อันตรายมาก ซึ่งถ้าเล็บคุณเป็นแบบนี้โปรดรีบไปหาหมอเป็นการด่วน ก่อนที่จะสายเกินไป
เรื่องเล็บไม่ใช่เรื่องธรรมดาเหมือนอย่างที่คิด
เล็บสามารถบ่งบอกได้ถึงความผิดปกติของร่างกายตั้งแต่อาการยังน้อยจนถึงโรคที่ร้ายแรงมาก ดังนั้นจึงไม่ควรละเลยที่จะดูแลเล็บของตัวเอง โดยเริ่มจากทำความสะอาดให้ดี ตัดเล็บให้เรียบร้อย หลังจากนั้นก็หมั่นมองดูเล็บเพื่อสังเกตอาการผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ เพราะหากพบเจอโรคแต่เนิ่นๆเราอาจสามารถแก้ไขได้ไม่มากก็น้อย เพื่อสุขภาพที่ดีของเราเอง อีกทั้งหากสงสัยว่าตัวคุณเองกำลังเป็นดรคอะไรอยู่หรือเปล่า ก็อาจจะสังเกตเล็บร่วมกับอาการอื่นด้วยก็ได้
