มีอาการปวดกระบอกตาบ่อยมาก เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้างคะ

อาการปวดกระบอกตา หรืออาการเกี่ยวกับสายตา เป็นมาบ่อย ๆ นาน เรื้อรัง ควรตรวจสายตาว่า มี สายตาสั้น ยาว หรือเอียง หรือไม่ ใช้สายตาอ่านหนังสือหรือเพ่งจอคอมพิวเตอร์ มากไป ก็ควรพักสายตาทุก ครึ่งถึงหนึ่งชั่วโมง ด้วยการมองไปไกล ๆ หรือ หลับตา บางคนมีอาจอาการ ปวดศีรษะร่วมด้วย ซึ่งมักจะเป็นจากความเครียด หรือ วิตกกังวล ร่วมด้วย ซึ่ง ถ้าเครียดมาก ๆ อาจมีอาการผะอืดผะอม เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน แน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก ใจสั่น หน้ามืด วูบได้ หรือจากพักผ่อนไม่เพียงพอ เช่นนอนไม่หลับ วิธีรักษาก็สามารถ กินยาแก้ปวดที่ไม่อันตราย เช่นพาราเซตามอล ตามขนาด และในระยะยาว ควรหาวิธีจัดการกับความเครียด ซึ่งมีหลายวิธี เช่น การทำสมาธิ การทำไบโอฟีดแบค ฯลฯ การออกกำลังกาย อย่างหนักพอเพียง ทำประจำสม่ำเสมอ ก็สามารถทำให้สุขภาพกาย สุขภาพจิตดีขึ้น จัดการกับความเครียดได้ อาการปวดกระบอกตา ปวดศีรษะก็จะดีขึ้น หรือหายไปได้ ถ้าใช้วิธีต่าง ๆ แล้ว อาการปวดกระบอกตา หรือ ปวดศีรษะไม่ดีขึ้น หรือเป็นมากขึ้นเรื่อย ๆ ควรพบแพทย์ เพื่อหาสาเหตุอย่างจริงจัง