หญิงอายุ 40 มีอาการปวดกระดูกบริเวณเอวบ่อยๆ เนื่องจากอุ้มเด็ก มีวิธีการรักษาอย่างไรให้อาการบรรเทาหรือหายได้

อันดับแรกต้องหาสาเหตุก่อนค่ะว่าอาการปวดมาจากอะไร จากที่คุณบอกว่าอุ้มเด็ก ก็มีความเป็นไปได้ว่าจะเป็นสาเหตุให้มีอาการปวดหลัง เนื่องจากน้ำหนักของเด็ก ก็จะไปโหลดส่วนกระดูกสันหลังทำให้ต้องรับน้ำหนักมากขึ้น และกล้ามเนื้อหลังเกิดอาการตึงและเมื่อยล้าได้ค่ะ การรักษามีตั้งแต่ หยุดพักลดการยกของหนักหรือการอุ้มเด็กนานๆ รับประทานยาลดปวดหรือยาคลายกล้ามเนื้อ แต่ถ้าอาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการปวดร่วมกับชาร้าวลงขากล้ามเนื้ออ่อนแรง ควรไปปรึกษาแพทย์ เพราะว่าอาจจะไม่ได้เกิดจากสาเหตุของกล้ามเนื้อเพียงอย่างเดียว นอกจากนี้ยังมีการรักษาอื่นๆ ร่วม ได้แก่ กายทำกายภาพบำบัด ค่ะ