โฆษณาที่เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์รักษาสิวมักจะโฟกัสไปที่ผู้หญิง แต่ก็มีผู้ชายจำนวนมากที่ท้อแท้กับสิวที่ไม่หายขาดสักที ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว ผู้ชายมีปัญหาสิวที่ยาวนานและร้ายแรงมากกว่า อย่างไรก็ตาม สิวสามารถเกิดได้ตั้งแต่การใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับผิวและมลภาวะ ไปจนถึงการแพ้และพันธุกรรม การมีกิจวัตรดูแลผิวที่เหมาะสมมีบทบาทสำคัญในการช่วยป้องกันไม่ให้สิวขึ้น สำหรับนิสัยที่เราอยากให้คุณนำมาปรับใช้มีดังนี้
1.รักษาความสะอาด
คุณควรล้างหน้าอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน โดยใช้สบู่ คลีนเซอร์ หรือน้ำเปล่าเป็นอย่างน้อย ซึ่งมันจะยิ่งเป็นเรื่องสำคัญถ้าคุณใช้เวลาส่วนมากกับการอยู่นอกบ้าน เมื่อผิวสัมผัสกับอากาศ สิ่งสกปรก ฝุ่น และมีน้ำมันก่อตัวที่ผิว มันก็จะทำให้รูขุมขนอุดตัน และเป็นสภาวะที่เอื้อต่อการเติบโตของแบคทีเรีย ทั้งนี้คุณอาจพกกระดาษเช็ดหน้าชนิดเปียกติดตัวเพื่อใช้ทำความสะอาดได้ในทันที เมื่ออยู่ในช่วงเวลาทำงาน คุณอาจล้างหน้าช่วงพักเที่ยง และใช้สบู่ที่มีฤทธิ์อ่อนที่เหมาะกับสภาพผิว แต่ต้องเป็นสบู่ที่ไม่มีสารเคมีมากจนเกินไป
รักษาสิว ลดรอยสิววันนี้ ที่คลินิกใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 78 บาท ลดสูงสุด 93%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
2.ขัดผิวเป็นประจำ
คุณควรขัดผิวอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อให้ผิวสะอาด เมื่อคุณสครับผิว คุณก็จะได้กำจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว และกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ นอกจากนี้การขัดผิวยังทำให้รูขุมขนหายอุดตันและช่วยให้ผิวปลอดสิว รวมถึงยังช่วยกำจัดรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิว แต่ทั้งนี้คุณไม่ควรขัดผิวแรงเกินไป
3.จัดการกับความมันที่ผิว
ผู้ชายบางคนมีแนวโน้มที่จะมีผิวมันมาก ซึ่งจะทำให้สิวเพิ่มมากขึ้น และทำให้ยากต่อการควบคุม ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะว่ามีการผลิตซีบัมมากขึ้นนั่นเอง อย่างไรก็ตาม คุณสามารถปกป้องผิวจากสิวโดยใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ช่วยให้ผิวแห้ง หรือใช้มาสก์ที่ช่วยลดการผลิตซีบัม สำหรับสูตรมาสก์สไตล์โฮมเมดที่เราจะแนะนำหลังจากนี้ไม่เพียงแต่ช่วยรับมือกับปัญหาผิวมันเท่านั้น แต่ยังช่วยกำจัดสิวหัวดำและสิ่งสกปรกอีกด้วย
มาสก์โยเกิร์ตและข้าวโอ๊ต
ส่วนผสม
- ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ
- โยเกิร์ตสด 3 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
1) นำส่วนผสมไปปั่นให้เข้ากัน และนำมามาสก์ใบหน้า โดยปล่อยทิ้งไว้ 15 นาที
รักษาสิว ลดรอยสิววันนี้ ที่คลินิกใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 78 บาท ลดสูงสุด 93%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
2) ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับใบหน้าเบาๆ โดยให้ใช้อย่างน้อยอาทิตย์ละ 2 ครั้ง
4.ใช้ครีมกันแดด
แม้ว่าแสงแดดจะเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่การได้รับรังสียูวีมากเกินไปสามารถทำให้สิวมีสีเข้มขึ้น และยากที่จะกำจัดออกไป นอกจากนี้แสงแดดอาจเป็นตัวการของโรคโรซาเซีย และโรครูขุมขนอักเสบจากเชื้อรา ดังนั้นถ้าคุณต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในบริเวณที่มีแสงแดด คุณก็ควรทาครีมกันแเดดด้วยค่ะ ถ้าอยากได้รับประโยชน์สูงสุด ให้คุณทาครีมกันแดด ทุก 4 ชั่วโมง
5.โกนขนอย่างระมัดระวัง
ในขณะที่คุณโกนหนวด คุณควรระวังไม่ให้มันบาดผิว เพราะรอยบาดอาจทำให้เกิดบาดแผล ซึ่งมีแนวโน้มที่จะทำให้ผิวอักเสบ และทำให้เกิดการระคายเคือง สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้สิวผุดขึ้นมามากขึ้น สำหรับวิธีที่เราอยากแนะนำมีดังนี้
- ก่อนโกนขน ให้คุณพยายามเล็มหนวดโดยใช้กรรไกร หรืออุปกรณ์สำหรับเล็มให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
- ทำผิวให้ชุ่มชื้นก่อนโกนขน
- ใช้ผลิตภัณฑ์โกนขนให้เหมาะสม โดยไม่ทำให้เกิดการระคายเคือง
- โกนบริเวณที่มีสิวอย่างช้าๆ
- ใช้เจลว่านหางจระเข้ทาหลังโกนหนวด
6.สระผม
ไม่ว่าคุณจะมีผมยาวหรือผมสั้น หากปล่อยให้ผมไม่สะอาด มีสิ่งสกปรกติดค้าง และมีน้ำมันหรือรังแค มันก็สามารถไหลลงมายังผิวและคอเมื่อเหงื่อออก ทำให้เกิดสิวได้ในที่สุด หากคุณพบว่าบริเวณไรผมมีสิวขึ้น สิ่งที่จำเป็นต้องทำมีดังนี้
- สระผมโดยใช้แชมพูที่มีฤทธิ์อ่อน เพื่อไม่ให้ผมร่วง
- หลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อน มิเช่นนั้นมันอาจทำให้ผมร่วงและเกิดรังแคได้
- ใช้แชมพูชนิดแห้ง หรือวัตถุดิบจากธรรมชาติ เช่น ชาดำ หรือน้ำส้มสายชูหมักจากธรรมชาติ
- ถ้าคุณสังเกตว่ามีรังแคมากขึ้น ให้คุณแก้ปัญหาเป็นอันดับแรกเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาผิวอื่นๆ ตามมา
7.อย่าสัมผัสสิว
เมื่อเห็นสิว เป็นเรื่องปกติที่เราอาจเกิดความรู้สึกอยากบีบหรือสัมผัสบ่อยๆ แม้การทำเช่นนี้จะทำให้สิวดูมีสภาพที่ไม่น่ามองลดลง แต่มันจะทำให้แผลเป็นหายช้าขึ้น เพราะแบคทีเรียจากมือจะถูกส่งต่อไปยังใบหน้า และทำให้สิวเพิ่มขึ้นมากกว่าเดิม นอกจากนี้เมื่อคุณบีบสิว มันก็ยังทำให้แบคทีเรียมีโอกาสแพร่ไปยังส่วนอื่นๆ ของใบหน้าอีกด้วย
ผิวหน้าคือบริเวณที่มีความไวต่อสิ่งกระตุ้นมากกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลว่าทำไมเราควรดูแลผิวบริเวณนี้ให้มากเป็นพิเศษ หากคุณนำวิธีที่เราแนะนำข้างต้นไปปรับใช้ มันก็จะช่วยป้องกันและลดสิวได้ค่ะ
